36歲的安吉來(lái)自哥斯達(dá)黎加,前不久她坐了22小時(shí)的飛機(jī)來(lái)常州,由于在飛機(jī)上幾乎沒(méi)有活動(dòng),一下飛機(jī)就感覺(jué)腿部劇烈酸脹,就醫(yī)被診斷為急性下肢深靜脈血栓,有導(dǎo)致肺動(dòng)脈栓塞的風(fēng)險(xiǎn),具有潛在致命威脅。經(jīng)過(guò)住院治療,安吉情況有一定緩解。
醫(yī)生表示,久坐、運(yùn)動(dòng)少或高溫天氣下活動(dòng)后飲水不足的情況下,血液處于濃縮的高凝狀態(tài),容易形成血栓。長(zhǎng)途旅行要及時(shí)補(bǔ)充水分、改變坐姿,久坐后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)腳部。
俗話說(shuō)“人活一口氣”,氣血充足,生命力就旺盛;氣血不足,體力精力都會(huì)有所下降。以下5個(gè)看起來(lái)很放松的行為,其實(shí)很耗損氣血。
2024-06-18 09:53:56久坐久躺容易氣血不足久坐可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)療法、體位調(diào)整、肌肉鍛煉、功能性訓(xùn)練、針灸治療等方法來(lái)緩解。
2024-06-19 10:12:19緩解久坐不適你有什么好辦法