為什么頭發(fā)越洗越油？醫(yī)生提醒：大多數(shù)因?yàn)樗?，建議不要頻繁洗頭
為什么頭發(fā)越洗越油？醫(yī)生提醒：大多數(shù)因?yàn)樗ㄗh不要頻繁洗頭
小王（化名）頂著一頭油膩膩的頭發(fā)走進(jìn)了皮膚科診所。
小王（化名）今年28歲，是一名IT程序員，常常熬夜加班，最近發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來越容易出油，幾乎每天都要洗頭才能出門，但這似乎陷入了一個怪圈——頭發(fā)越洗反而越油。
主治醫(yī)師陳醫(yī)生在認(rèn)真檢查了他的頭皮狀況后，提出了一個令人驚訝的觀點(diǎn)：“小王（化名），你知道嗎，頻繁洗頭可能是你頭發(fā)油膩的罪魁禍?zhǔn)??！?/p>
小王（化名）瞪大眼睛，不解地問：“難道頭發(fā)不應(yīng)該勤洗嗎？”
01為什么說“頭發(fā)越洗越油”？
油脂平衡被打破
皮脂腺可不是個隨意亂生產(chǎn)的家伙，它懂得“供需平衡”。
如果你頻繁洗頭，每次都把頭皮上的皮脂清得一干二凈，皮脂腺就會誤以為“庫存告急”。
大腦在接收到信號后誤以為油脂不夠，于是加速分泌，久而久之形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致頭發(fā)越洗越油。
洗發(fā)產(chǎn)品刺激過度
市面上很多洗發(fā)水含有強(qiáng)力清潔劑，長期頻繁使用會過度清潔頭皮，使得頭皮屏障受損，無法有效保護(hù)和調(diào)節(jié)皮脂分泌，進(jìn)而加劇油脂過剩問題。
洗頭方式不當(dāng)
許多人洗頭時(shí)喜歡用力搓揉，這會導(dǎo)致頭皮細(xì)胞新陳代謝加快，促使皮脂腺活躍度增高，從而分泌更多的油脂。另外，沒有徹底沖洗干凈的洗發(fā)水殘留在頭皮上，也可能刺激皮脂腺過度分泌。
02不同人群洗頭，應(yīng)該怎么洗頭？
對于大多數(shù)人來說，建議隔天洗頭或每周洗3-4次即可。選擇溫和、不刺激的洗發(fā)產(chǎn)品，洗發(fā)時(shí)采用指腹按摩而非指甲搓擦的方式清潔頭皮，盡量保證沖洗干凈，避免殘留物刺激頭皮。
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