女大學生1年多減重114斤瘦了更自信！

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2025-03-21 11:05:18 新浪

女大學生1年多減重114斤瘦了更自信！近日，河北保定的林同學在一年多的時間里從224斤減至110斤。她從小比同齡人胖，高考結(jié)束后和朋友拍照時發(fā)現(xiàn)即使P圖也無法掩蓋身上的肥肉，于是下定決心減肥。

起初，林同學只是控制食量，沒有學習科學的飲食方式。通過網(wǎng)上學習和不斷試錯，她逐漸總結(jié)出一套適合自己的減肥方法，改變了飲食結(jié)構(gòu)，減肥速度也隨之加快。減肥過程中最艱難的階段是平臺期，即體重停滯不前的時候。面對這種情況，她堅持每天制造熱量缺口，相信自己能夠繼續(xù)減重。

減肥后，林同學發(fā)現(xiàn)自己可以穿更多種類的衣服，變得更加自信，周圍也多了追求者。走在大街上，她不再躲避別人的眼神，與人交談時更加流利自如。

“你是怎么堅持減肥的？”“是怎么瘦的，能不能教教我？”在林同學的社交平臺賬號評論區(qū)，不少網(wǎng)友對她減肥后的變化感到驚訝。

3月20日，林同學告訴九派新聞，她今年讀大二，是在高考結(jié)束后的假期決定減肥的。她回憶，當時跟朋友一起出去旅游，拍攝完全身照卻發(fā)現(xiàn)自己的身體占據(jù)鏡頭大半部分?！熬退闶荘圖，也沒辦法掩蓋我身上的肥肉油脂。”林同學當時深受打擊，于是下定決心減肥。

林同學對比照。圖/受訪者提供

林同學說，她從小就比同齡人胖，每次學校發(fā)校服，她都害怕有人將自己的尺碼念出來。除此之外，她也比較難買到合適的衣服，偶爾還會伴隨一些關(guān)節(jié)疼痛。“同學也沒有因為我的體重，不跟我交流。但胖了這么多年，受到的嘲笑也很多，可始終沒有堅持下來?！?/p>

她稱，自己是從224斤開始減肥，一路上也走過不少彎路，最初只是控制食量，沒有學習科學干凈的飲食方式。經(jīng)過從網(wǎng)上學習，不斷摸索試錯，她逐漸總結(jié)出一套適合自己的減肥方式，改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，減肥速度也越來越快。

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