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遠離精神內耗最好的方式 簡化一切(2)

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2025-03-27 08:34:51  新浪

作家斯蒂爾寫過這樣一句話：在我們的生命中，幾乎所有的東西都圍繞著人際關系。好的人際關系讓我們感到幸福，不好的人際關系讓我們感到痛苦。19世紀60年代，法國畫家塞尚開創(chuàng)了一種大膽且顛覆的繪畫風格，這讓他在法國引起轟動，受到無數(shù)人的追捧。隨著名聲的日益顯赫，他開始出席各種活動，還要應對絡繹不絕的拜訪和邀約，這一切都讓他感到喘不過氣來，內心充滿了壓抑與不安。他厭惡高談闊論，厭倦人多嘴雜的場合，更忍受不了虛偽復雜的人際關系。于是，正處于事業(yè)巔峰期的他毅然告別繁華的巴黎，回到鄉(xiāng)下隱居。在鄉(xiāng)村里，他白天畫畫，夜里讀書，閑時散步，內心慢慢平靜下來，感到久違的輕松愜意。正如塞尚所說：獨處對我是最合適的東西，一個人的時候，至少誰也無法來統(tǒng)治我了。當你投身于各種社交，那些紛擾的人與事會給你的身心造成巨大損耗。想要為精神減負，只有及時遠離那些無用的圈子。作家殘雪一直以特立獨行為稱，多年來她一直與其他作家保持距離，也不參加任何文學活動。社交簡單的她在這喧囂的人世間中始終能夠覓得一隅安靜，保持一分平和。錢鍾書先生說：不必找些不三不四的人，說些不痛不癢的話。活得清醒的人從不去趕赴一場又一場熱鬧，也無需從人群里汲取滿足感，而是不斷往內走，在獨處中享受屬于自己的精神富足。學會避開紛擾的人群，把時間和精力還給自己。當你的社交簡化了，在獨處中找回內在的力量，自然能治愈內耗，覓得清歡。

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