60歲以上老人54%被疼痛折磨，80歲大爺卻能舉55公斤杠鈴

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2025-05-29 21:28:19 頭條

疼痛是生活中難免的體驗。對于年輕人，它可能出現(xiàn)在沖刺的終點；對于中年人，可能藏在廚房、車站或辦公室的一次轉(zhuǎn)身；而對老年人來說，疼痛就更為熟悉，它不是突如其來的“意外”，而是一點點堆積的“日?！薄獰o力的腳踝、深夜的抽痛、膝蓋的沉重感……

很多時候，人們學(xué)會默默忍受，不說、不治、不停。但當它開始影響睡眠、行動，甚至讓人慢慢放棄原本的生活節(jié)奏時，我們才意識到：疼痛侵蝕的是我們的生命力。

對運動員來說，疼痛是勛章的一部分；對普通人而言，它卻可能是生活秩序的一次次中斷。如何面對疼痛是每個人的課題，重要的是，不被疼痛牽制，掌握身體的使用權(quán)，用行動擁抱自由的人生。

這是一組關(guān)于“疼痛之上”的故事：鄧亞萍在復(fù)出與求學(xué)之間找到新的節(jié)奏，蘇敏在駕駛與?？恐g重新認識身體，還有無數(shù)不為人知的老年人，在與疼痛抗爭的過程中，照樣邁出下一步。他們的行動沒有大張旗鼓，卻讓我們看見：疼痛之上，生活可以繼續(xù)，軌跡也依然滾燙。

冠軍之后，她依然沒有停止與疼痛對抗

鄧亞萍的腰上曾常年系著一條寬寬的護腰。那是從國家隊訓(xùn)練時期留下的后遺癥，一種她早就習(xí)慣了的“存在”。訓(xùn)練強度極高，從頸到腳幾乎沒有一處關(guān)節(jié)是完好的。膝蓋的脂肪墊反復(fù)發(fā)炎，踝關(guān)節(jié)長滿骨刺，腳底皮膚被血泡磨破，挑破后裹上紗布繼續(xù)練。疼痛不是偶發(fā)，而是日復(fù)一日生活的一部分。她很早就知道，在那樣的節(jié)奏里，自己沒有多少“停下來”的余地。

這些傷痛在她職業(yè)生涯后期愈發(fā)密集。退役前的兩年，她每天訓(xùn)練前要花將近一小時熱身：由隊醫(yī)幫她拉筋，把受傷部位一一固定、纏上膠布。別人已經(jīng)練了一個小時，她剛剛熱好身，再練一小時，訓(xùn)練也就結(jié)束了。

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