60歲以上老人54%被疼痛折磨，80歲大爺卻能舉55公斤杠鈴(3)
于是，運(yùn)動員鄧亞萍成為了諾丁漢大學(xué)的碩士，又隨之在劍橋大學(xué)取得了博士學(xué)位，博士答辯持續(xù)了三個小時，她說那種緊張程度，“就像奧運(yùn)會決賽”。
她很少把這些經(jīng)歷講得勵志。在運(yùn)動員的生涯之后，她用另一種方式“訓(xùn)練”自己。過去靠反應(yīng)和爆發(fā)，現(xiàn)在靠理解和思考；過去為了贏球，現(xiàn)在是為了聽清、說出、站住。
如今，鄧亞萍52歲了，她的身體沒有完全康復(fù)，疼痛仍在，但與疼痛的戰(zhàn)斗中，她早已成為勝利的那方。畢竟只有戰(zhàn)勝疼痛，才能成為生活的冠軍。
什么是疼痛？什么又是生命的可能？
鄧亞萍的疼痛是一種職業(yè)印記，清晰而可見。但對更多人而言，疼痛是一場更模糊的日常戰(zhàn)爭：沒有劇烈的沖撞，也沒有掌聲與聚光燈，只有夜里睡不著的那點酸痛、日常動作里的頓一下。它可能表現(xiàn)為肩膀的僵硬、膝蓋的酸脹、久坐后的腰痛，常在氣壓變化或過度勞累后反復(fù)出現(xiàn)，不僅影響行動，也往往伴隨著睡眠障礙和情緒波動。談到它時，多數(shù)人會說一句“忍著吧，還能怎樣呢？”
但疼痛是磨人的，久而久之，許多原本熱衷參與的事情就漸漸不做了。有些人因腰椎病提前退休，突然失去了“被需要”的角色；也有人因為關(guān)節(jié)不適減少社交，老朋友的聯(lián)系逐漸淡去；也有人減少了活動的半徑，甚至不再下樓。這些變化不是一瞬間發(fā)生的，而是像疼痛本身一樣，悄無聲息地蠶食一個人對生活的掌控感。
這并不只是少數(shù)人的個體經(jīng)驗。中國老齡科學(xué)研究中心的調(diào)查指出，60歲及以上人群中，有超過一半（約54%）正被慢性疼痛困擾，在農(nóng)村地區(qū)甚至接近七成。最常見的疼痛集中在腰腿、膝關(guān)節(jié)和肩頸這些部位。
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