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“男怕小暑，女怕大寒” 有啥道理？ 4事不做2物不吃平安度夏

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2025-07-06 13:56:58  73神牛

小暑節(jié)氣標志著盛夏的開始，預(yù)示著一年中最熱的一段時間即將到來。高溫高濕的“桑拿天”將登場，因此防暑降溫和養(yǎng)護身體變得尤為重要。

有句俗語說“男怕小暑，女怕大寒”。進入小暑后，從事重體力勞動的男性會特別辛苦，因為高溫天氣消耗大，且正值年中沖刺階段，農(nóng)活也繁重，需要付出更多辛勞。而“女怕大寒”則是因為大寒時節(jié)臨近過年，女性需要承擔大量家務(wù)，如洗涮和準備食物，寒冷的天氣讓這些工作更加艱難。

小暑期間，建議男性注意以下幾點：避免在午間高溫時做重體力勞動，以免中暑；夜宵飲酒不要過晚，以免影響第二天的工作和健康；大汗淋漓后不要立即沖涼，以防冷熱交替?zhèn)ι眢w；睡覺時不要把門窗全打開，防止受涼。

此外，還應(yīng)避免食用某些食物。動物內(nèi)臟脂肪含量高，在炎熱的小暑時節(jié)容易腐壞，不宜多吃。甜瓜屬于寒涼食品，在小暑時節(jié)應(yīng)少吃或不吃，尤其是大雨后的甜瓜更應(yīng)避免食用。

小暑大暑，上蒸下煮，這一時期男性需格外注意保健，遵循上述建議，平安舒適度過盛夏。

(責任編輯：zx0001)
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