經(jīng)濟(jì)艙血栓：警惕長(zhǎng)途旅行中的“隱形殺手”(2)
長(zhǎng)途旅行中，車廂或機(jī)艙內(nèi)空氣反復(fù)循環(huán)容易造成缺氧，減少飲水量使得血液處于高凝狀態(tài)；久坐不動(dòng)使血液流動(dòng)緩慢，這些因素相互作用，血管內(nèi)非常容易形成血栓。血栓要么堵住血管導(dǎo)致血液瘀滯，要么順著靜脈血管一路回流到下腔靜脈、右心房、右心室，最終推入肺動(dòng)脈。由于肺內(nèi)血管越來越細(xì)，血栓最后堵住肺部血管，患者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、氣促、胸悶等癥狀，嚴(yán)重者甚至心跳驟停。
金靜提醒，一旦出現(xiàn)以下癥狀要警惕“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”：局部腫脹、疼痛、呼吸困難。如在旅途中出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，并告知醫(yī)生長(zhǎng)時(shí)間坐車或坐飛機(jī)的情況，以便及時(shí)檢查和治療。
下肢深靜脈血栓、肺栓塞等血栓癥并非罕見疾病，其高危人群包括久坐不動(dòng)的人、肥胖人群、孕婦、長(zhǎng)期服用口服避孕藥或激素治療者、靜脈曲張患者、腫瘤患者及術(shù)后臥床人群。數(shù)據(jù)顯示，超過80%的肺栓塞血栓源自下肢，久坐一小時(shí)即可使下肢深靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)增加10%。
金靜表示，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可有效減少血栓風(fēng)險(xiǎn)。建議旅行前咨詢專業(yè)醫(yī)生，處于血液高凝狀態(tài)的旅客應(yīng)采取特殊預(yù)防措施。長(zhǎng)途旅行時(shí)，適當(dāng)在車廂或機(jī)艙里走動(dòng)，活動(dòng)腿部肌肉，避免下肢血流瘀滯。自駕開長(zhǎng)途車時(shí)最好輪流駕駛，每隔2小時(shí)左右停車休息片刻、活動(dòng)筋骨。及時(shí)補(bǔ)充水分，降低血液黏稠度。穿寬松舒適的衣物和鞋子，避免限制血液流動(dòng)。久坐久躺者可常做“踝泵練習(xí)”，通過屈伸踝關(guān)節(jié)促進(jìn)血液循環(huán)。
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