近日，“女子坐11小時(shí)飛機(jī)后心跳驟停”成為熱搜話題，引起廣泛關(guān)注。經(jīng)醫(yī)生診斷，該女士因久坐導(dǎo)致下肢深靜脈血栓，引發(fā)肺栓塞，即醫(yī)學(xué)上所稱的“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”。長沙市第四醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師金靜提醒，暑假期間許多人在旅行過程中需警惕這一病癥。

據(jù)報(bào)道，7月3日，30歲的李女士從新西蘭乘坐約11小時(shí)航班抵達(dá)廣州白云國際機(jī)場。飛機(jī)落地后不久，她突然暈倒，盡管迅速展開急救并送往醫(yī)院，但仍因心室顫動和心跳停止而去世。醫(yī)生指出，長時(shí)間久坐是主要誘因。類似事件還有45歲的孫先生，他在連續(xù)坐了4小時(shí)飛機(jī)并開了4小時(shí)會后，感到呼吸困難、胸悶且痛，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)下肢深靜脈血栓和肺動脈栓塞，幸虧及時(shí)救治才得以康復(fù)。

身體健碩的老王也經(jīng)歷了類似狀況。他和老伴在澳大利亞旅游后，經(jīng)歷約10小時(shí)飛行回到長沙，自覺胸悶、胸痛、氣短。家人緊急撥打120，老王被送醫(yī)救治。醫(yī)生診斷為肺栓塞。整個(gè)飛行途中，老王幾乎沒離開過座位，也沒喝幾口水，加之機(jī)艙內(nèi)空氣干燥導(dǎo)致血液黏稠，更易形成血栓。

醫(yī)學(xué)上，此類因長途旅行久坐引發(fā)的血栓癥被稱為“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”，指乘客因長時(shí)間坐在狹小座位上不動，導(dǎo)致雙下肢靜脈血液淤積發(fā)生凝固形成血栓。起身活動后血栓可能脫落，隨血液回流至右心室，再進(jìn)入肺動脈造成肺栓塞，嚴(yán)重時(shí)可猝死。

金靜解釋，人體靜脈分為淺靜脈和深靜脈。當(dāng)血液在深靜脈里非正常凝結(jié)就會形成血栓，多發(fā)生在四肢，尤其是下肢。很多血栓都是“坐”出來的，不僅長途飛行會引發(fā)“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”，長時(shí)間坐火車、自駕車、打麻將等均易因下肢長時(shí)間靜止不動而形成下肢深靜脈血栓。血管就像連通各個(gè)器官的“水管”，如果水中摻雜雜質(zhì)且水流緩慢，雜質(zhì)就容易結(jié)塊、沉積、滯留。一旦水流、水壓變化，這些雜質(zhì)會被沖向遠(yuǎn)端，阻塞某些“管道”。

長途旅行中，車廂或機(jī)艙內(nèi)空氣反復(fù)循環(huán)容易造成缺氧，減少飲水量使得血液處于高凝狀態(tài)；久坐不動使血液流動緩慢，這些因素相互作用，血管內(nèi)非常容易形成血栓。血栓要么堵住血管導(dǎo)致血液瘀滯，要么順著靜脈血管一路回流到下腔靜脈、右心房、右心室，最終推入肺動脈。由于肺內(nèi)血管越來越細(xì)，血栓最后堵住肺部血管，患者會出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、氣促、胸悶等癥狀，嚴(yán)重者甚至心跳驟停。

金靜提醒，一旦出現(xiàn)以下癥狀要警惕“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”：局部腫脹、疼痛、呼吸困難。如在旅途中出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，并告知醫(yī)生長時(shí)間坐車或坐飛機(jī)的情況，以便及時(shí)檢查和治療。

下肢深靜脈血栓、肺栓塞等血栓癥并非罕見疾病，其高危人群包括久坐不動的人、肥胖人群、孕婦、長期服用口服避孕藥或激素治療者、靜脈曲張患者、腫瘤患者及術(shù)后臥床人群。數(shù)據(jù)顯示，超過80%的肺栓塞血栓源自下肢，久坐一小時(shí)即可使下肢深靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)增加10%。

金靜表示，適當(dāng)運(yùn)動可有效減少血栓風(fēng)險(xiǎn)。建議旅行前咨詢專業(yè)醫(yī)生，處于血液高凝狀態(tài)的旅客應(yīng)采取特殊預(yù)防措施。長途旅行時(shí)，適當(dāng)在車廂或機(jī)艙里走動，活動腿部肌肉，避免下肢血流瘀滯。自駕開長途車時(shí)最好輪流駕駛，每隔2小時(shí)左右停車休息片刻、活動筋骨。及時(shí)補(bǔ)充水分，降低血液黏稠度。穿寬松舒適的衣物和鞋子，避免限制血液流動。久坐久躺者可常做“踝泵練習(xí)”，通過屈伸踝關(guān)節(jié)促進(jìn)血液循環(huán)。