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立秋節(jié)氣養(yǎng)生，養(yǎng)心養(yǎng)肺，防秋燥 順應自然調(diào)身心(2)

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2025-08-07 08:24:20  金臺資訊

秋季運動應以緩和為主，避免過度出汗導致津液耗損。選擇早晚涼爽時段進行活動，避開午間炎熱，既順應陽氣收斂又防止汗多傷津。太極、八段錦、瑜伽等柔緩運動最為適宜，量力而行，以全身微熱、氣息平和為宜。

羅涇鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)科位于門診二樓，總面積約305平方米，設(shè)有中醫(yī)診室、針灸治療、康復治療等九個功能區(qū)。團隊成員共六人，其中四人擁有碩士學歷，兩人具備副高職稱。該科室擅長運用傳統(tǒng)中醫(yī)藥方法治療咳喘、失眠、偏頭痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)等多種病癥，并開展針灸、拔罐、耳穴、中藥穴位貼敷、中藥透藥、穴位埋針等中醫(yī)適宜技術(shù)。近年來，中心開展的冬病夏治“三伏貼”和冬病冬防“三九貼”在治療慢性咳嗽、過敏性鼻炎、哮喘等方面療效顯著。

中心地址：上海市寶山區(qū)羅涇鎮(zhèn)潘滬路28號 門診時間：周一至周五（法定節(jié)假日除外）

(責任編輯：zx0176)
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