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為什么你總是一邊努力一邊焦慮內(nèi)耗？缺乏正反饋所致

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2025-10-24 08:45:29  光明網(wǎng)

間歇性斗志昂揚(yáng)、持續(xù)性“混吃等死”……很多時候我們并不是真的擺爛或不自律，而是因?yàn)榕鬀]有看到預(yù)期的回報(bào)，從而開始懷疑努力的意義。在缺乏正反饋的環(huán)境中，除了抱怨，還可以嘗試建立自己的正反饋系統(tǒng)。你的價值，最終由你自己定義。

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