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“滾滾”帶你冬練三九，萌就夠了！(組圖)

2018-01-09 14:46:52  新華社    參與評(píng)論()人

“滾滾”帶你冬練三九，萌就夠了！(組圖)

在數(shù)九寒冬之際，鍛煉能增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。

如果你還是運(yùn)動(dòng)小白，

“滾滾”帶你冬練三九，萌就夠了！(組圖)

不妨從一些簡(jiǎn)單的鍛煉方式做起，

比如伸伸懶腰，打個(gè)滾兒熱熱身:

“滾滾”帶你冬練三九，萌就夠了！(組圖)

準(zhǔn)備活動(dòng)可采用慢跑、擦面、浴鼻及拍打全身肌肉等。

關(guān)鍵詞：滾滾大熊貓

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