上邊穿得很厚實(shí)，下邊穿得短透露，尤其是腳脖子，經(jīng)常是露在外面，有時(shí)候明明是長褲，還要卷起褲管，露出一截腳踝。

很多姑娘們認(rèn)為露腳踝是一種時(shí)尚，既能顯腿長，又能有骨感。再加上許多明星常常如此打扮，“露腳踝”變成了“時(shí)尚”的標(biāo)志！甚至有些男子也卷起了褲腿！

但醫(yī)生說了，你這樣漂亮是漂亮，但是健康方面不可取。年輕時(shí)不注意，老的時(shí)候毛病就都出來了。

醫(yī)生提醒：

腳踝是人體中一個(gè)重要的承重關(guān)節(jié)，由于腳踝皮下脂肪較少，所以它保暖性能比較差，如果你過早把腳踝露出來的話，有可能導(dǎo)致腳踝的踝關(guān)節(jié)疼痛、甚至是腿寒。

因?yàn)檠貉h(huán)對(duì)人體的臟器或者是關(guān)節(jié)都非常重要，如果你受寒，血管就會(huì)收縮，關(guān)節(jié)的血液就會(huì)變差，這樣長期以往，就會(huì)造成關(guān)節(jié)損害、關(guān)節(jié)炎，如果你是關(guān)節(jié)受寒，整個(gè)腿部都會(huì)比較受冷。

俗話說寒從腳底生，所以我們還是要遵循下春捂秋凍，根據(jù)氣溫適當(dāng)?shù)丶訙p衣服，不要太早把腳踝和頸肩部露出來，以免造成關(guān)節(jié)受損或者是感冒。

你知道露腳踝的壞處嗎

容易受涼

腳部被稱為人體的“第二心臟”，腳踝是聯(lián)系兩個(gè)心臟之間的重要接通樞紐，分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內(nèi)，就可能使人發(fā)生感冒等癥。

導(dǎo)致關(guān)節(jié)病

冬天露腳踝導(dǎo)致腳部長期暴露在冷空氣中，低溫可能傷害到關(guān)節(jié)，阻礙氣血循環(huán)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等，長期會(huì)患關(guān)節(jié)病。

長凍瘡

冬天身體組織受涼，最可能出現(xiàn)的傷害是皮膚長凍瘡。出現(xiàn)局部青紫、瘙癢、潰爛等癥狀。

加重痛經(jīng)

如果女性正處在經(jīng)期，冬天露腳踝的穿戴方式，會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng)加重。甚至有的人因體內(nèi)受寒嚴(yán)重，還會(huì)增加其他身體組織功能受損的風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨小貼士：

中醫(yī)專家建議，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓勵(lì)大家露腳踝，因?yàn)椤昂畯哪_下起”并不只是針對(duì)冬天而言。即使是夏天，如果在空調(diào)房間內(nèi)的時(shí)間較長，也要注意腳踝、膝蓋、肩部等關(guān)鍵部位的保暖。