感染者持續(xù)咳嗽怎么辦：快來看看官方的指引不要亂吃藥(3)
在中醫(yī)藥方面，若伴有咽部疼痛或者咳嗽(尤其干咳為主)，沒有其它癥狀表現(xiàn)，可以服用荊防敗毒散、銀翹散、桑菊飲，以化熱生津，潤肺止咳，也可以采用刮痧等中醫(yī)外治療法。若咳嗽嚴重、影響日常工作或睡眠，或持續(xù)3周以上，建議到醫(yī)院就診。
（三）乏力
感到機體乏力或自覺疲乏，休息后未見明顯緩解，是新冠病毒感染恢復期最常報告的癥狀。
對乏力問題的建議：保持日常生活節(jié)奏規(guī)律、確定活動優(yōu)先順序、合理制定工作計劃。癥狀較輕微而無呼吸困難，常規(guī)進行基礎疾病治療的同時可適當予以補氣藥物的治療，如百合、桔梗等藥物補益肺氣，宣暢氣機。若出現(xiàn)呼吸困難不能緩解，需及時前往醫(yī)院就醫(yī)。
可以采用泡洗等中醫(yī)外治療法，取生姜3片（約一元硬幣大?。┘影q5克、鹽5克，共煮10分鐘，加水至踝關節(jié)以上，控制溫度在40-43℃，保持此溫度泡洗約30分鐘，每日一次。以微微汗出為宜，不可大汗淋漓。如果有心臟病，泡洗時間需要減半，切不可時間過久。若出現(xiàn)呼吸困難不能緩解，需及時前往醫(yī)院就醫(yī)。
（四）失眠
感染新冠病毒康復過程中可能出現(xiàn)入睡困難、睡眠時間短、眠淺、多夢等癥狀。對失眠問題的建議：有規(guī)律的入睡和起床時間。
確保所處的環(huán)境沒有讓你分心的事物，如過強的光線或噪音；嘗試在睡前一小時停止使用手機和平板電腦等電子設備；盡可能減少尼古丁（例如吸煙）、咖啡因和酒精的攝入；嘗試幫助入睡的放松技巧，例如冥想、正念減壓療法、意念或沐浴、芳香療法、太極、瑜伽和音樂等。也可用中藥泡洗等方法。
（五）疼痛
新冠病毒感染及恢復的過程中，多會出現(xiàn)骨關節(jié)疼痛、肌肉酸痛、咽痛等疼痛表現(xiàn)。
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