感染者持續(xù)咳嗽怎么辦：快來看看官方的指引不要亂吃藥(9)
3.消毒液應單獨使用，不與其他化學成分混合使用，使用前認真閱讀消毒產品說明書，嚴格按照說明書規(guī)定的使用范圍、使用方法、作用濃度、作用時間正確使用。
4.居家消毒應科學規(guī)范，避免過度消毒，不直接使用消毒劑對人體進行消毒，不在有人條件下對室內空氣進行消毒，不使用酒精對空氣消毒，不進行大面積消毒。
5.消毒劑應存放于陰涼避光處，避免兒童觸及。
六、重點人群健康指導
（一）老年人
1.老年人核酸或抗原轉陰后往往仍然有一定程度的疲勞，甚至持續(xù)數(shù)周。如感到疲勞，請盡量多休息，可嘗試調整每日做事節(jié)奏，不要一次做太多事情。
2.如果精力允許，請老年朋友逐步恢復您的日常作息，并為自己制定每日時間表，包括睡眠、進餐、活動等。
3.在安全和無疲勞的情況下進行鍛煉，恢復力量和耐力。如果步行對您來說困難，可考慮在床上或椅子上鍛煉，從拉伸動作開始，逐步增加活動量，如做家務、散步、太極、八段錦等。剛開始鍛煉時，從5-10分鐘開始，然后每天增加一分鐘，如果擔心跌倒，請在有家人或朋友一起的時候鍛煉。如果在運動期間或運動后感到頭暈、胸痛或呼吸困難，請停下休息并向醫(yī)生咨詢。
4.每天喝水1500-2000ml，每日三餐不缺，可以適當加餐。建議記錄每天食物，幫助了解是否健康飲食。
5.保持社交聯(lián)系。每天盡可能多的與親人和您信任的人通過電話、視頻通話或其它通信方式交談。
6.試著每天想三個快樂的事情，嘗試在深呼吸時重復“放松”“平靜”等詞，盡量避免消極或不健康的想法；如果壓力、擔心、恐懼和悲傷連續(xù)幾天妨礙日常活動，請聯(lián)系醫(yī)生，尋求社會心理支持。
7.列出緊急聯(lián)系電話：如附近醫(yī)療機構的電話、社會心理支持求助熱線、家庭醫(yī)生電話、家庭成員、朋友的電話等。
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