我們周圍總是充斥著形形色色的目標,隨之而來的就是怎么做才能實現(xiàn)煩惱、實現(xiàn)目標后的喜悅和沒能如愿以償?shù)氖洹?/p>
這個月過去了,又沒能實現(xiàn)計劃,要怎么跟領(lǐng)導解釋呢?
如果一直沒有很好地完成諸如此類的目標,你可能會萌生諸如“還不如自由地工作”或者“沒有目標該多好”這類想法。
一個訣竅:處于學習區(qū)的狀態(tài)
其實完成目標是有訣竅的。
這個訣竅也是成功者比別人多的一個優(yōu)勢——處于學習區(qū)的狀態(tài)。
試想你是否一直處于“舒適區(qū)”?
例如每天同一時間上班、工作中接到的任務(wù)默默做完、習以為常地回到司空見慣的家、每年拿著一成不變的年薪。
這些都是處在舒適區(qū)的典型例子。
一個人設(shè)立的目標是輕而易舉可以完成的,就無法走出舒適區(qū),這樣目標完成的概率就會降低。
然而,若設(shè)立的目標過高,自己進入了恐慌區(qū),思維就會停滯,也會導致無法行動。
而在學習區(qū)能感到適當?shù)膲毫?,按照上述三步有計劃地行動就能增加實現(xiàn)目標的概率。
很多人雖然想進入學習區(qū),但就是進不去,這源于自己意志薄弱或者熱情不足,在學習區(qū)前有“維持現(xiàn)狀偏差”這個強敵。
維持現(xiàn)狀偏差是一種人類規(guī)避變化的心理本能,即使該變化可能帶來好處,但是對改變的而恐懼讓人無法采取行動。
比如日常會發(fā)生這樣的事:盡管想減肥,但就是控制不住吃零食;哪怕交往很久的戀人,也沒辦法踏入婚姻殿堂。
繼而產(chǎn)生下面勸導自己的內(nèi)心獨白:這個月聚餐太多,減肥這件事下個月再開始吧;結(jié)婚之后可能會十分幸福,但是也會產(chǎn)生各種制約。
要想跨越這個“維持現(xiàn)狀差”這個阻礙,我們有各種技巧,比如公開說出目標、組群實現(xiàn)等,下面我將為大家詳細介紹實現(xiàn)目標的“三個步驟”。
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