白露秋分夜 一夜涼一夜秋意漸濃 養(yǎng)生正當時要吃石榴跟番薯
9月7日進入白露節(jié)氣，這是秋天的第三個節(jié)氣，預示著仲秋時節(jié)的開啟。隨著秋意漸濃，日夜溫差加大，夜晚時分，近地水汽凝結成露珠，覆蓋在草木之上，晶瑩閃爍，因而得名“白露”。此節(jié)氣反映了從夏季到冬季的過渡，冷空氣活動愈發(fā)頻繁，加之日照時間縮短，地面散熱加速，令氣溫下降趨勢明顯，“白露秋分夜，一夜涼一夜”便是對此現(xiàn)象的生動描述。隨著暑熱的消退，涼爽的天氣逐步成為常態(tài)，早晚間的涼意尤為顯著，提醒人們適時增添衣物，以防感冒。白露期間，各地還保留著一些傳統(tǒng)習俗，像是品嘗白露茶、享用番薯、小酌米酒、祭祀活動或是食用龍眼等，這些習俗增添了節(jié)氣的文化氛圍。健康方面，白露時節(jié)需留意呼吸系統(tǒng)疾病的預防，尤其是鼻炎、哮喘和支氣管炎，飲食調養(yǎng)應注重滋陰潤肺，以適應季節(jié)變化帶來的身體需求。
白露“由來”
白露，是二十四節(jié)氣中的第15個節(jié)氣，也是秋季第3個節(jié)氣。
“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露?！?/p>
白露過后，夜里空氣中的水汽遇冷結成細小的水滴，經(jīng)早晨的太陽光照射，看上去晶瑩剔透、潔白無瑕，煞是惹人喜愛，因而得“白露”美名。
露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明
草木間，
露珠晶瑩剔透、潔白無瑕，
瑩潤似珍珠，惹人喜愛。
衰荷滾玉閃晶光，
一夜西風一夜涼。
雁陣聲聲蚊欲靜，
棗紅點點桂流香，
輕嗅，四溢桂香。
白露三候
《詩經(jīng)》之《周南》中有云：“五日為一侯，三侯為一氣，故一歲有二十四氣?！?/p>
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