心臟不好的，記住睡前喝一杯水

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2025-07-16 20:00:32 中國(guó)新聞網(wǎng)

近日，知名歌手林俊杰在演唱會(huì)上透露，自己去年4月被診斷出心臟問(wèn)題，需每日服藥控制。他坦言曾擔(dān)憂(yōu)演唱生涯，但仍堅(jiān)定表示：“就算心跳亂了節(jié)奏，也會(huì)繼續(xù)努力?！辈簧倬W(wǎng)友表示，希望林俊杰注意身體健康，呼吁其減少高強(qiáng)度工作，健康優(yōu)先。

夏季是心臟的“高危期”，在日常生活中，如何判斷心臟病發(fā)病前兆？又該如何保護(hù)心臟？

高溫高濕增加心腦疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)

生活中，不少人會(huì)認(rèn)為到了夏天，血壓下降，似乎就不必?fù)?dān)心心腦血管問(wèn)題。但事實(shí)并非如此。

“浙大四院”微信公眾號(hào)早些時(shí)候刊文介紹，對(duì)心內(nèi)科醫(yī)生而言，夏季不只是熱那么簡(jiǎn)單。據(jù)以往接診數(shù)據(jù)，每年入夏尤其是進(jìn)入三伏天以后，心梗接診量都會(huì)飆升。

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院冠心病一病區(qū)主任宋雷也撰文介紹，高溫高濕的天氣，不利于人的睡眠，尤其再加上熬夜，都會(huì)造成人體內(nèi)環(huán)境紊亂，也會(huì)增加心腦疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。再加上高溫的天氣，人容易貪涼，冷熱交替或者冰冷的食物刺激，會(huì)誘發(fā)心血管系統(tǒng)痙攣，增加心血管系統(tǒng)的疾病風(fēng)險(xiǎn)。

還有研究表明，最高氣溫每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就會(huì)增加17.3%。

哪些信號(hào)是身體在“報(bào)警”？

中國(guó)工程院院士、首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師吉訓(xùn)明曾提示，夏季心腦血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，尤其是中老年人，要警惕兩個(gè)信號(hào)：

1.突然出現(xiàn)頭暈，言語(yǔ)不利索、聽(tīng)不懂，或者面門(mén)不對(duì)稱(chēng)、流口水、一側(cè)肢體無(wú)力，或者偏側(cè)麻木這些癥狀，說(shuō)明有腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。

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