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心臟不好的，記住睡前喝一杯水(3)

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2025-07-16 20:00:32  中國(guó)新聞網(wǎng)




如何區(qū)分中暑與心梗？




共同點(diǎn)：




1.都可能在炎熱的環(huán)境下出現(xiàn)，或者從炎熱的環(huán)境突然進(jìn)入很冷的地方發(fā)作。




2.都可能出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌、頭暈、乏力等不適。




3.嚴(yán)重者都會(huì)出現(xiàn)暈厥。




不同點(diǎn)：




1.體溫




中暑通常伴有發(fā)熱，體溫可達(dá)38℃以上。




心梗無(wú)明顯發(fā)熱，會(huì)出現(xiàn)皮膚溫度降低、四肢冰冷。




2.胸悶




通常，中暑后只要遠(yuǎn)離高溫環(huán)境到通風(fēng)處休息、補(bǔ)液，胸悶即可得到改善。




心梗胸悶呈心前區(qū)壓榨感，常伴有胸痛和瀕死感，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。




3.出汗




中暑時(shí)，患者的前胸、后背、額頭、脖子、腋下常會(huì)出汗。




心梗時(shí)，除脖子、額頭外，患者還可能在手心、腳心等四肢部位有出汗現(xiàn)象。




夏季如何保護(hù)心臟？




1.睡前晨起喝杯水




醫(yī)生提醒，晚上睡覺前、以及清晨醒后，分別飲用少量的溫開水，能稀釋血液，降低血液黏稠度，防止血栓發(fā)生。但心衰、嚴(yán)重水腫或醫(yī)生明確要求限水的患者除外。




2.多吃紅色果蔬




中醫(yī)認(rèn)為，夏季養(yǎng)心，宜多吃紅色食物，比如紅棗、紅辣椒、西紅柿、紅豆、西瓜、山楂、櫻桃等。它們的番茄紅素、花青素含量比較高，是很好的抗氧化劑，具有充盈氣血、養(yǎng)心護(hù)心、延緩衰老、補(bǔ)養(yǎng)心腦的功效。

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