每一個(gè)近視眼都該控糖了，這些常見的視力“殺手”！
每一個(gè)近視眼都該控糖了。
近日，“每一個(gè)近視眼都該控糖了”話題引發(fā)關(guān)注。醫(yī)學(xué)研究表明，過量攝入糖分會(huì)通過消耗鈣質(zhì)與維生素B1、改變眼球滲透壓等機(jī)制，導(dǎo)致或加重近視發(fā)展，專家建議每日添維生素！
用眼過度、強(qiáng)光刺激……
這些常見的視力“殺手”
相信大家都不陌生
但日常生活中
有一個(gè)容易被我們忽略的
甜蜜“陷阱”
可能一步步“模糊”你的雙眼
近日
“每一個(gè)近視眼都該控糖了”這一話題
登上熱搜并引發(fā)網(wǎng)友討論
成都一名20多歲女生
近視度數(shù)飆升到1500度
醫(yī)生稱與過量攝入甜食有一定關(guān)系
食用過多甜食
會(huì)對(duì)眼睛造成什么樣的影響？
1
甜食是如何“摧毀”視力的？
·長(zhǎng)期缺鈣
甜食會(huì)搶占你的正常食欲，導(dǎo)致含鈣食物攝入不足，而鈣質(zhì)對(duì)維持眼球鞏膜的牢固和彈性至關(guān)重要。長(zhǎng)期缺鈣，眼球鞏膜會(huì)變脆弱，在內(nèi)部壓力下逐漸被拉長(zhǎng)，最終導(dǎo)致或加重近視。
·維生素B1缺乏
更關(guān)鍵的是，糖分代謝需要大量消耗維生素B1，這種營(yíng)養(yǎng)素正是維持視神經(jīng)功能的關(guān)鍵。當(dāng)身體忙著處理過量糖分時(shí)，視神經(jīng)就會(huì)“斷糧”。長(zhǎng)期如此，將引發(fā)視神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，造成視力下降。
·糖脂代謝異常
長(zhǎng)期大量攝入甜食，還可能造成糖脂代謝異常。體現(xiàn)在眼睛上，就是房水內(nèi)糖分增加，滲透壓改變，導(dǎo)致晶狀體膨脹變形。直接改變屈光度，引發(fā)或加重近視。
2
這些飲食壞習(xí)慣也在影響你的視力
很多人飲食不均衡
偏愛某些食物
研究表明生病的螞蟻會(huì)主動(dòng)求死 蟻群防疫的智慧
患胃癌丈夫用兩米鐵棍追打妻子 病痛下的沖動(dòng)與和解
男子放火成癮被判刑 自稱見到干草堆就忍不住
美打工人15年內(nèi)被大廠裁4次 AI時(shí)代求職困境
周深好運(yùn)來(lái)環(huán)節(jié)刮獎(jiǎng)有人中20萬(wàn) 周深深圳演唱會(huì)粉絲集體刮彩票！
患胃癌丈夫用兩米鐵棍追打妻子 病痛下的沖動(dòng)與和解
盒馬承認(rèn)生產(chǎn)草莓蛋糕出問題 誤將糖替為鹽引發(fā)消費(fèi)者吐槽
男子靠近摟抱蕩秋千的兩名小女孩 公園內(nèi)驚現(xiàn)不當(dāng)行為
青島港貨物吞吐量突破7億噸 航線網(wǎng)絡(luò)再擴(kuò)容
高市早苗欲打造安保強(qiáng)人形象 推進(jìn)國(guó)家情報(bào)局成立
以總理當(dāng)面對(duì)德總理談猶太人大屠殺 默茨重申德國(guó)責(zé)任
遼寧艦調(diào)頭北上有何深意 日本感受到壓力
解放軍艦隊(duì)現(xiàn)身南太 澳為何感到不安 澳方心虛反應(yīng)大
湖南全面取消醫(yī)保戶籍限制
特朗普給歐洲下猛藥，病人卻不敢喝！
孫穎莎梁靖崑決賽前對(duì)練
書畫大賽名單造假亂象持續(xù)披露 人名大全成“重災(zāi)區(qū)”
安徽一新能源車突然起火伴有爆炸聲 現(xiàn)場(chǎng)沖擊力大引發(fā)關(guān)注！
日本重走邪路只會(huì)自取滅亡！
德國(guó)總理參觀耶路撒冷大屠殺紀(jì)念館，不忘二戰(zhàn)罪行！
波蘭總理發(fā)帖哀求美國(guó)人被指丟臉！
特朗普獲得“和平獎(jiǎng)”遭美媒嘲諷 民主黨陣營(yíng)諷刺為“開心樂園獎(jiǎng)”
上千名德國(guó)民眾集會(huì)抗議美國(guó)，援委內(nèi)瑞拉政府
日籍八路軍戰(zhàn)士之子發(fā)聲 呼吁撤回涉臺(tái)錯(cuò)誤言論
為何安理會(huì)五常近期密集“對(duì)表”！
俄烏和談再陷僵局之際 普京特朗普密談無(wú)果
退學(xué)北大上清華小伙回應(yīng)被白嫖家教費(fèi) 清華學(xué)霸遇奇葩家長(zhǎng)
海底撈給狗過生日衛(wèi)生如何保障 寵物友好措施引爭(zhēng)議
男子放火成癮被判刑 自稱見到干草堆就忍不住
中日斗爭(zhēng)的三個(gè)警惕 警惕日本新動(dòng)向
研究表明生病的螞蟻會(huì)主動(dòng)求死 蟻群防疫的智慧
被中方晾了一個(gè)月后 德外長(zhǎng)老實(shí)了 務(wù)實(shí)合作成主調(diào)
山東一養(yǎng)牛場(chǎng)立項(xiàng)兩年多未見一頭牛，山東一“養(yǎng)牛場(chǎng)”被指以平整土地為名采礦外賣
臺(tái)灣名醫(yī)斷言賴瑞隆高雄市長(zhǎng)夢(mèng)碎 霸凌事件成致命傷
陳震利用空殼工作室偷稅 轉(zhuǎn)換收入性質(zhì)逃稅
相關(guān)新聞
控糖必看！“0糖”“0卡”飲料真的沒熱量嗎
2025-09-12 16:48:45“0糖”“0卡”飲料真的沒熱量嗎這份飲食控糖指南請(qǐng)收好 科學(xué)飲食降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
2025-11-12 21:33:19這份飲食控糖指南請(qǐng)收好孕婦被全家投喂胖60斤胎兒發(fā)育受損 科學(xué)控糖警鐘響起
2025-08-07 14:19:34孕婦被全家投喂胖60斤胎兒發(fā)育受損“一個(gè)月降糖見效，無(wú)效退款”！多款進(jìn)口控糖飲料涉虛假宣傳
2025-08-27 20:25:19多款進(jìn)口控糖飲料涉虛假宣傳男生控糖7個(gè)月減100斤 外貌看起來(lái)精神很多皮膚也好了很多
2025-07-24 14:56:34男生控糖7個(gè)月減100斤軍嫂盯著徒步方隊(duì)找丈夫迷糊了：感覺每一個(gè)都很像，但是每一個(gè)又好像不像
2025-09-04 10:28:54軍嫂盯著徒步方隊(duì)找丈夫迷糊了
