打好斯諾克只有心靈才能手巧心理戰(zhàn)決定勝負(fù)

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2025-12-09 11:17:54 新華網(wǎng)

在斯諾克英國(guó)錦標(biāo)賽決賽第15局，塞爾比連續(xù)兩次擊打黑球失誤。每次失誤后，他都呆立原地，隨后用手敲敲自己的腦袋。這讓人想起他曾說過的一句話：“打球不難，真正艱難的是與我腦子里的‘魔鬼’斗爭(zhēng)?！?/p>

斯諾克被認(rèn)為是世界上最難的體育比賽項(xiàng)目之一。選手不僅需要精準(zhǔn)的手法和精密的計(jì)算，還要有強(qiáng)大的心理素質(zhì)。比賽中，一方的失誤常常會(huì)變成對(duì)手的機(jī)會(huì)，正如塞爾比所說，“比賽的勝負(fù)往往取決于一桿球”。許多選手因此承受巨大壓力，甚至出現(xiàn)心理問題。奧沙利文稱之為“斯諾克抑郁”，并表示如果讓他重新選擇，他不會(huì)選擇斯諾克作為職業(yè)。

“斯諾克皇帝”亨得利認(rèn)為，斯諾克90%是心理戰(zhàn)，只有10%是技術(shù)。他說：“比賽是在腦海中進(jìn)行的。世界前16的選手都能進(jìn)球。是腦子里發(fā)生的一切將他們分出了高下?！北M管亨得利承認(rèn)自己天賦不如奧沙利文，但他自信在巔峰對(duì)決中能獲勝，因?yàn)樗男睦砀鼮閺?qiáng)大。然而，在職業(yè)生涯晚期，他也遭受了心理上的折磨，信心被耗盡。

中國(guó)選手張安達(dá)也談到了心理干擾的影響。他表示，當(dāng)有信心時(shí)，只會(huì)想著“進(jìn)球”，而發(fā)揮不佳時(shí)，腦子里就會(huì)充滿雜念。本屆英錦賽16強(qiáng)中有7名中國(guó)選手，八強(qiáng)中有3名，但他們?cè)诎藦?qiáng)賽中表現(xiàn)不佳，明顯失誤增加。塞爾比戰(zhàn)勝一位中國(guó)選手后說：“如果你在比賽中無法建立自信，那么你永遠(yuǎn)不會(huì)奪冠?！?/p>

近期發(fā)表的一篇學(xué)術(shù)論文指出，在體育運(yùn)動(dòng)中，卓越與平庸之間的差別不僅在于身體天賦，更在于心理層面。保持專注、排除干擾、維持頭腦清醒的能力與身體訓(xùn)練同等重要。大腦向肌肉發(fā)出信號(hào)，確保動(dòng)作流暢而精確。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員精神專注時(shí)，這些信號(hào)得到優(yōu)化，從而提升身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、時(shí)機(jī)把握和執(zhí)行能力。

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