寒潮來襲不同人群如何防護(hù) 超全防護(hù)指南請(qǐng)收好

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2025-12-13 08:07:55 新華網(wǎng)

新一輪寒潮正在影響我國(guó)，北方多地氣溫將創(chuàng)下半年來新低，最低氣溫0℃將抵達(dá)長(zhǎng)江沿線，立冬以來最大規(guī)模雨雪天氣也將來襲。從健康角度來看，降溫速度過快會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生直接和間接的不利影響。

《中國(guó)氣候公報(bào)》指出，盡管2023年和2024年的冬季平均氣溫較往年同期高，但冷空氣過程偏多，出現(xiàn)了多次影響范圍廣的寒潮。今年秋冬季已有多個(gè)地區(qū)發(fā)布了寒潮預(yù)警，以下是一些防護(hù)指南。

低溫環(huán)境下，人體會(huì)通過收縮血管減少熱量流失。面頰、耳、鼻和手等暴露在外的部分可能出現(xiàn)短暫麻木和皮膚蒼白，若處理不當(dāng)可發(fā)展為凍傷。輕度凍傷表現(xiàn)為充血和水腫（發(fā)紅或發(fā)紫），重度凍傷則可能形成水皰、組織壞死。長(zhǎng)時(shí)間處于低溫中，核心體溫可能降至35℃以下，引發(fā)失溫癥，若不及時(shí)干預(yù)可能導(dǎo)致器官功能衰竭甚至死亡。

低溫是心腦血管急癥的重要誘因。寒冷刺激可導(dǎo)致血管強(qiáng)烈收縮，引發(fā)血壓升高，增加心臟負(fù)荷和氧耗。室外溫度每降低10℃，收縮壓平均可增加近7mmHg。急性心肌梗死、腦卒中、心律失常等心腦血管意外事件在低溫和寒潮期間發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)和死亡風(fēng)險(xiǎn)明顯增高，尤其是高齡老人、女性和高血壓病患者。

寒冷空氣還會(huì)威脅呼吸道健康。入冬后，很多人更容易出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕等呼吸道癥狀。寒冷的空氣直接刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)免疫功能下降，增加流感、肺炎及其他呼吸道傳染病感染和傳播的可能，還會(huì)誘發(fā)支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系統(tǒng)慢性病的急性發(fā)作。

對(duì)于糖尿病患者而言，低溫環(huán)境不僅降低胰島素敏感性，干擾血糖控制，還可能因?yàn)橹w末端血管收縮導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，增大發(fā)生糖尿病足并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。多項(xiàng)研究證實(shí)，寒潮時(shí)糖尿病急診率上升。

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