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28年一遇！今年三九全在冬月

關(guān)鍵詞：
2026-01-15 11:15:52  頭條

28年才碰上一次的“三九全在冬月”，天一冷，門診排隊(duì)的人就開始多了。






有人說這年冬天格外陰，天一晴就容易感冒；還有人覺得手腳冰涼，怎么捂都不熱。別不當(dāng)回事，這不是“感覺”，是身體在提醒你：?jiǎn)栴}來了。




老話說“寒從腳起，病從口入”，可真要出了事，倒下的往往是沒把這些“老寒腿”“老胃病”當(dāng)回事的人。三九是陰氣最盛的時(shí)候，2026年春節(jié)又偏早，寒熱交替、節(jié)日飲食、作息紊亂，全都趕一塊兒了。




不是所有人都有資格“扛一扛”。年紀(jì)大點(diǎn)、有基礎(chǔ)病的，或者平時(shí)就容易手腳冰涼、胃口不好、關(guān)節(jié)痛的，都得打起精神。別等著身體報(bào)警才去補(bǔ)救。





今年的“三九天”從2025年12月21日開始，剛好卡在農(nóng)歷冬月。連著三伏三九都走得“整整齊齊”的年份，確實(shí)罕見。很多人只看到天氣變冷，卻忽略了寒氣對(duì)人體的滲透是從“毛細(xì)血管”開始的。




外界寒冷會(huì)讓血管收縮，尤其是四肢末端、心腦血管系統(tǒng)的血流變慢，高血壓、冠心病、中風(fēng)等疾病的發(fā)作率隨之飆升。




2023年《中華心血管病雜志》的一項(xiàng)研究指出，冬季心血管事件的發(fā)生率比夏天高出40%以上。




這不是“凍感冒”的事，這是“凍出命”的警告。






尤其是清晨6點(diǎn)到10點(diǎn)，氣溫驟降，人體激素水平波動(dòng)大，是心梗、腦梗的高發(fā)時(shí)段。起床太快、洗澡水太熱、出門穿太少，這些日常動(dòng)作，藏著致命風(fēng)險(xiǎn)。

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