北京疾控提醒：中小學(xué)生寒假健康注意這些要點(diǎn) 假期防護(hù)不松懈(3)

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2026-01-27 16:04:49 百家號

安全防護(hù)也是寒假期間不可忽視的重要內(nèi)容。家長要加強(qiáng)安全防范意識，加強(qiáng)對孩子們的安全教育。出行安全方面，橫過馬路要看紅綠燈，走斑馬線；不要在路上追逐打鬧，不玩手機(jī)，不戴耳機(jī)；路過機(jī)動車時(shí)，要當(dāng)心開啟的車門；乘坐公交車時(shí)，要在車停穩(wěn)之后再上下車；不順搭陌生人的車輛。十二周歲以下學(xué)生不要單獨(dú)騎自行車上路，十六周歲以下學(xué)生不要騎電動自行車上路；學(xué)生獨(dú)自外出時(shí)遇見不認(rèn)識的人前來搭話，要提高戒備，不食用陌生人給的食物。居家安全方面，學(xué)生獨(dú)自在家時(shí)，要鎖好防盜門，不要輕易開門，不攀爬窗戶。不用濕手碰電源，不用拖拽的方式拔出插頭。不要隨便使用煤氣。不打擾進(jìn)食和睡覺的貓、狗等動物。就餐時(shí)不說話、不打鬧，安靜就餐，避免魚刺和骨頭等卡喉或吸入氣管、支氣管。戶外安全方面，運(yùn)動要到專用場地，運(yùn)動時(shí)要做好熱身和防護(hù)，量力而行。不擅自到水邊玩耍。在滑冰、騎車或玩滑板車等活動時(shí)要佩戴合適的安全護(hù)具。

心理健康同樣重要。家長可引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)各種健康的興趣愛好，陶冶情操，學(xué)習(xí)有效交流和緩解情緒的方法，保持健康心態(tài)，多與家人和朋友溝通。及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒與行為異常，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。培養(yǎng)孩子主動參加社會實(shí)踐和家庭勞動，鍛煉社交技能。引導(dǎo)孩子不吸煙（含電子煙）、不飲酒、不沉迷網(wǎng)絡(luò)。關(guān)注孩子的情感需求，鼓勵孩子表達(dá)訴求。日常溝通中教會孩子如何正確處理情緒，耐心傾聽孩子的傾訴。鼓勵孩子表達(dá)并給予支持。多花時(shí)間陪伴孩子成長，可以每天固定一段時(shí)間，與孩子一起進(jìn)行活動，例如做家務(wù)、進(jìn)行戶外活動、讀書、看電影等，有利于增進(jìn)親子關(guān)系。教會孩子在生活中遇到困擾時(shí)主動尋求家長、老師或?qū)I(yè)人士的幫助。

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(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)

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