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北京疾控提醒：中小學生寒假健康注意這些要點 假期防護不松懈

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2026-01-27 16:04:49  百家號

寒假來臨，孩子們迎來了歡樂時光。然而，在這輕松的假期里，健康防護仍然不能放松。家長們需要注意以下幾點來保障孩子的健康。

冬春季是流感、諾如病毒感染等傳染病的高發(fā)季節(jié)，兒童是呼吸道疾病的易感人群，因此假期中做好個人防護十分重要。盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，如果必須前往，建議科學佩戴口罩。外出回家后、用餐前、便前便后、觸摸眼睛、鼻子或嘴巴前后，應及時在流動水下使用肥皂或洗手液洗手?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮住口鼻，并及時洗手。在空氣狀況良好的情況下，每天開窗通風1-2次，每次不少于30分鐘。保持規(guī)律的作息、均衡營養(yǎng)和適度的體育鍛煉，提升免疫力，增強抵抗病毒的能力。家長應隨時關注孩子的健康狀況，如果孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，應密切注意病程變化，必要時及時帶孩子到醫(yī)院就診。

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