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春節(jié)3大節(jié)日病 警惕身體超負荷運轉(2)

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2026-02-14 08:06:48  光明網

有膽結石、膽囊息肉病史的人，血脂偏高者，既往得過胰腺炎的人，平時飲食清淡的人尤其需要注意。避免消化系統(tǒng)紊亂的方法包括葷素搭配，不要一桌全是大魚大肉；每道硬菜旁邊配一道清炒蔬菜或涼拌菜；盡量不喝酒，如果不得不喝，在喝酒之前可先食用一些高脂肪、高蛋白或高碳水食物，成年人一天最大飲酒的酒精量建議不超過15克。

呼吸科醫(yī)生提醒人員流動別讓病毒鉆空子。上海市肺科醫(yī)院呼吸內科主任醫(yī)師胡洋指出，春節(jié)期間正值冬春季節(jié)轉換，氣溫波動大，本就是流感等呼吸道病毒感染的高發(fā)期，加之春運期間大規(guī)模人口流動與室內聚集，呼吸道感染的就診壓力將持續(xù)處于高位。

65歲以上老年人，慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者（慢阻肺、哮喘等），心力衰竭、糖尿病等免疫功能相對低下者，嬰幼兒及孕產婦尤其要當心。節(jié)日呼吸道防護要點包括在火車車廂、長途客車、商場超市、影院劇院等人員密集且通風條件有限的室內場所佩戴口罩；每次開窗通風15～30分鐘，可顯著降低室內病原體氣溶膠濃度；出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等癥狀，早期進行抗原或核酸檢測，明確病因，對用藥選擇具有指導意義。

(責任編輯：zx0176)
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