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節(jié)日警惕腦梗風險 歡聚勿忘健康

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2026-02-20 21:08:51  光明網(wǎng)

春節(jié)期間，親朋好友歡聚一堂，享受幸福時光。然而，專家提醒，飲食失控和過量飲酒等行為可能增加腦梗死的風險。因此，在享受佳節(jié)的同時，也需關注自身健康。

山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任張煒介紹，腦梗死在醫(yī)學上稱為缺血性腦卒中，俗稱腦梗、中風。這種疾病是因為供應大腦的血管被堵塞，導致大腦局部組織缺血、壞死，從而造成身體殘疾和認知障礙，嚴重時甚至危及生命。春節(jié)聚餐常伴有高油、高鹽、高糖飲食與過量飲酒，這些都會給血管帶來較大負擔，特別是對于已有動脈粥樣硬化的人群，一旦血管完全堵死，腦細胞缺血、缺氧，就可能引發(fā)腦梗死。

張煒提醒，腦梗發(fā)作前可能會有短暫癥狀，俗稱“小中風”。患者可能出現(xiàn)口角歪斜、言語不清、肢體麻木等癥狀，這些信號有時持續(xù)幾分鐘后自行消失，很多人會誤以為沒事而放松警惕。實際上，這正是腦梗死即將發(fā)作的預警。遇到這種情況，應立即撥打120，并讓患者平躺，頭部稍微墊高，解開衣領和腰帶，如嘔吐則側(cè)臥以防窒息。建議優(yōu)先送往有“卒中中心”的醫(yī)院，借助綠色通道爭取救治時間。

專家建議，春節(jié)期間應注意控制高油、高鹽、高糖食物的攝入，烹飪時多采用蒸、煮、燉、涼拌等方式，減少油炸、紅燒，少吃肥肉、動物內(nèi)臟、腌制食品，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧、豆制品等富含膳食纖維與維生素的食物。同時，要嚴格限制飲酒，盡量保持規(guī)律作息和適度運動?；加懈哐獕骸⒏哐?、糖尿病等基礎疾病的人群，需遵醫(yī)囑規(guī)范控制病情。

(責任編輯：0764)
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