血糖檢測5個“隱性指標”別忽視 控糖更安心
現(xiàn)如今，身邊越來越多的人受到高血糖的困擾。數(shù)據(jù)顯示，每兩個成年人中就有一個血糖異常。血糖異常不僅會導致視力下降、手腳麻木和腎功能下降，還會使心血管疾病的風險升高2到4倍，心梗死亡率升高3倍，腦卒中風險升高1.5到4倍。
許多人已經(jīng)意識到監(jiān)測血糖的重要性，但正確測量血糖的方法卻未必人人都了解?？此啤斑_標”的血糖值背后，可能仍然隱藏著并發(fā)癥的風險。
測血糖不能只看空腹血糖是否達標，還需要關注其他隱性指標。即使空腹血糖低于6.1mmol/L，也并不意味著安全。研究發(fā)現(xiàn)，當空腹血糖超過4.7mmol/L時，就已經(jīng)開始對身體產生慢性損傷。因此，在不出現(xiàn)低血糖、頭暈或心慌的情況下，應盡量將空腹血糖控制得更低。
餐后血糖同樣重要。很多人認為只要空腹血糖正常就沒有問題，但實際上餐后2小時血糖超過7.8mmol/L也可能提示糖尿病風險。如果在餐前出現(xiàn)低血糖癥狀，如上午11點多感到饑餓、心慌、手抖或頭暈，需要警惕餐后高血糖的問題。這與胰島功能退化及胰島素分泌高峰延遲有關，導致餐后高血糖和下一餐前的低血糖。
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