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委員建議下班后投入地玩半小時(shí) 調(diào)心放空自己

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2026-03-05 15:39:20  新浪

委員建議下班后投入地玩半小時(shí) 調(diào)心放空自己！3月4日，全國(guó)政協(xié)委員陸銘在接受采訪時(shí)建議，用人單位應(yīng)規(guī)定員工加班時(shí)長(zhǎng)上限，以保障勞動(dòng)者的身心健康。他還提到，00后不應(yīng)進(jìn)入加班文化。網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常出現(xiàn)“00后整頓職場(chǎng)”的說法，他認(rèn)為這可能是好事，因?yàn)槁殘?chǎng)文化的進(jìn)步需要代際力量來推動(dòng)。

全國(guó)政協(xié)委員、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院首席研究員唐旭東在談到年輕人的“假性休息”時(shí)指出，不少人晚上雖然在運(yùn)動(dòng)健身，但在心理上并未完全放松，大腦里還在考慮工作上的事情。他建議，健身的同時(shí)要調(diào)心，放空自己，專注當(dāng)下的活動(dòng)，感受意念和呼吸的統(tǒng)一，這樣才能消除疲勞，真正放松身心。

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