电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

這些日常習慣正在“傷腎” 警惕腎臟沉默受損

關(guān)鍵詞：
2026-03-16 18:27:46  光明網(wǎng)

腎臟是身體中一個極為重要的器官，但其發(fā)病常常悄無聲息。全球約10%的成人患有慢性腎臟病，而在我國，腎病的知曉率不足10%，等到發(fā)現(xiàn)時往往已經(jīng)錯過了最佳治療時機。

這些日常習慣正在“傷腎”

我國腎病知曉率低的原因之一是腎臟在初期患病時通常沒有明顯癥狀。腎臟具有強大的代償功能，即使部分腎單位受損，剩余健康的腎單位仍能維持身體正常的生理功能，這使得腎臟疾病在早期更難被察覺，因此被稱為“沉默的器官”。北京大學第一醫(yī)院腎臟內(nèi)科副主任醫(yī)師劉莉指出，大多數(shù)腎臟病患者其實沒什么感覺，但有些人可能會感到腰疼，檢查后才發(fā)現(xiàn)蛋白尿、血尿或肌酐問題，從而延誤了診斷和治療。專家建議每年進行一次腎臟病篩查，包括尿常規(guī)、尿白蛋白肌酐比值、血肌酐檢查以及腎臟超聲等。

這些日常習慣正在“傷腎” 警惕腎臟沉默受損

目前，我國成人慢性腎臟病的發(fā)病率高達10.8%。日常生活中的一些習慣可能對腎臟造成傷害。例如，高鹽飲食會損害腎臟，正常人每天攝入5-6克鹽就足夠了。亂用藥也是傷腎的重要因素，如止痛藥、氨基糖甙類抗生素和含磷酸鹽的瀉藥都可能導致腎臟損害，應(yīng)謹慎使用。

這些日常習慣正在“傷腎” 警惕腎臟沉默受損

保護腎臟的黃金法則是控鹽、控糖、控壓，多喝水、不憋尿并定期檢查。有基礎(chǔ)病的人，如高血壓、糖尿病、高尿酸、痛風患者更容易發(fā)生腎臟病。此外，長期服用某些藥物也可能加重腎臟負擔。有腎臟病家族史的人應(yīng)每半年到一年進行一次篩查。

關(guān)閉

管控處置泛化炒作教育內(nèi)卷等話題 維護教育公平

管控處置泛化炒作教育內(nèi)卷等話題2026-04-03 12:03:39

女子店內(nèi)非正常死亡丈夫被控殺妻 將第三次開庭

女子店內(nèi)非正常死亡丈夫被控殺妻2026-04-03 12:02:17

23歲女孩因頭痛昏迷心臟停跳 李斯特菌感染險致命

23歲女孩因頭痛昏迷心臟停跳2026-04-03 12:01:36

網(wǎng)購藍莓苗僅退款后收到殯葬用品 商家否認寄送

網(wǎng)購藍莓苗僅退款后收到殯葬用品2026-04-03 11:47:16

逃跑還是報復？美軍突然停止轟炸 局勢緊張升級

逃跑還是報復,美軍突然停止轟炸2026-04-03 10:53:33

國際油價創(chuàng)18年以來新高 中東緊張局勢推升油價

國際油價創(chuàng)18年以來新高2026-04-03 10:58:25

女浴室被指有男童帶手機進入！

女浴室被指有男童帶手機進入2026-04-03 11:45:34

美國封鎖下古巴陷入絕境，中國3萬噸大米+光伏設(shè)備馳援

美國封鎖下的“死城”：古巴2026-04-03 11:50:39

伊朗軍隊總司令下達命令：一旦敵人發(fā)動地面戰(zhàn)，絕不允許敵方一人生還 嚴密監(jiān)視美以動向

伊朗軍隊總司令下達命令,一旦敵人發(fā)動地面戰(zhàn),絕不允許敵方一人生還2026-04-03 11:53:01

男子追尾致兩死一傷獲緩刑 二審改判緩刑四年

男子追尾致兩死一傷獲緩刑2026-04-03 12:00:02

美股逆轉(zhuǎn)黃金白銀突變 財富大洗牌預(yù)警

美股逆轉(zhuǎn)黃金白銀突變2026-04-03 10:45:36

蘋果塵封50年檔案庫曝光 揭秘企業(yè)發(fā)展歷程

蘋果塵封50年檔案庫曝光2026-04-03 10:45:18

伊朗：敵方若發(fā)動地面進攻，將全軍覆沒 堅決反擊保衛(wèi)國家安全

伊朗,敵方若發(fā)動地面進攻,將全軍覆沒2026-04-03 11:35:49

假富婆騙走夫妻4900萬 奢華騙局背后的真相

假富婆騙走夫妻4900萬2026-04-03 11:48:48

JENNIE × Frankies 聯(lián)名比基尼來了

Jennie代言比基尼2026-04-03 11:57:54

當清明成了一個節(jié)：春風有信思念無聲 傳統(tǒng)與現(xiàn)代交融

當清明成了一個節(jié),春風有信思念無聲2026-04-03 11:54:44

女子店內(nèi)非正常死亡丈夫被控殺妻 將第三次開庭

女子店內(nèi)非正常死亡丈夫被控殺妻2026-04-03 12:02:17

中巴建交75周年義診活動舉行 免費體檢惠及兩國友人

中巴建交75周年義診活動舉行2026-04-03 10:42:50

美國連環(huán)殺手泰德·邦迪再添血案 50年前萬圣節(jié)少女命案告破

美國連環(huán)殺手泰德·邦迪再添血案2026-04-03 11:47:49

伊朗一導彈基地遭襲火光沖天 美軍2000磅鉆地彈襲擊

伊朗一導彈基地遭襲火光沖天2026-04-03 11:22:25

管控處置泛化炒作教育內(nèi)卷等話題 維護教育公平

管控處置泛化炒作教育內(nèi)卷等話題2026-04-03 12:03:39

23歲女孩因頭痛昏迷心臟停跳 李斯特菌感染險致命

23歲女孩因頭痛昏迷心臟停跳2026-04-03 12:01:36

六安籍隱蔽戰(zhàn)線烈士陳琳魂歸故里 英雄終于回家

六安籍隱蔽戰(zhàn)線烈士陳琳魂歸故里2026-04-03 11:34:19

伊朗軍方發(fā)聲：將斬斷侵略者的腿，警告美以勿輕舉妄動

伊朗軍方發(fā)聲,將斬斷侵略者的腿2026-04-03 11:27:41

朱建盛烈士后人神山村認親 血脈與信仰的雙向奔赴

朱建盛烈士后人神山村認親2026-04-03 10:55:53

中國乒協(xié)提案球拍管控標準化 加強雙向監(jiān)督維護權(quán)益

中國乒協(xié)提案球拍管控標準化2026-04-03 11:51:07

帶張雪入行的恩師正在造飛機：用張雪的820做航空發(fā)動機

帶張雪入行的恩師正在造飛機2026-04-03 11:47:32

25歲海警犧牲前一天剛遞交結(jié)婚申請 英雄壯烈殉職

25歲海警犧牲前一天剛遞交結(jié)婚申請2026-04-03 10:55:35

以軍防空系統(tǒng)遭滲透 情報被交給伊朗！

以軍防空系統(tǒng)遭滲透 情報被交給伊朗2026-04-03 10:54:29

清明啟迪：既念過往 也赴今朝

清明啟迪：既念過往 也赴今朝2026-04-03 11:45:57

旭旭寶寶一天燒掉300億，無級別項鏈定金被截胡，風少通宵更新 夢幻西游豪擲千金

旭旭寶寶一天燒掉300億,無級別項鏈定金被截胡,風少通宵更新2026-04-03 11:58:28

日本強行部署遠程導彈 多地爆發(fā)抗議示威

日本強行部署遠程導彈2026-04-03 11:34:35

致敬所有隱蔽戰(zhàn)線的無名英雄 跨越76年的歸鄉(xiāng)

致敬所有隱蔽戰(zhàn)線的無名英雄2026-04-03 11:22:52

美軍傷亡最新數(shù)據(jù)曝光！中東沖突致數(shù)百傷亡

美軍傷亡最新數(shù)據(jù)曝光2026-04-03 11:36:13

印度經(jīng)濟承壓中尋求貿(mào)易平衡 放寬中資限制

印度經(jīng)濟承壓中尋求貿(mào)易平衡2026-04-03 10:43:11

相關(guān)新聞