190斤男子睡覺打鼾查出重度呼吸暫停 肥胖引發(fā)睡眠危機
凌晨三點，42歲的莊強又一次從睡夢中驚醒。他大口喘著氣，心臟怦怦直跳，像是剛剛經(jīng)歷了一場劇烈運動，這已經(jīng)是他不知幾次在深夜被“憋醒”了。
莊強是一家企業(yè)的中層，這幾年隨著應酬增多，體重一路飆升至190斤。尤其是脖子，越來越粗，買襯衫時領(lǐng)圍總是不夠，選大一碼顯得整個人更加臃腫。變胖之后，他的精力像被抽走了一樣。夜里他被憋醒，白天在會議室昏昏欲睡。最尷尬的是午休，只要在躺椅上瞇一會兒，鼾聲就會響徹辦公室。為了避免驚擾同事，他只能躲到車里，放下座椅湊合一下。
有一次閑聊，同事半開玩笑地說：“你打鼾這么厲害，不會是有睡眠呼吸暫停吧？得去看看，我有親戚就是睡夢中這么走的?！边@句話讓他意識到，這幾年的昏沉與疲憊可能不只是“工作太累”那么簡單。于是他趕緊去看病。
浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心執(zhí)行主任、主任醫(yī)師張力三聽完他的描述后，安排他做了睡眠監(jiān)測。結(jié)果讓莊強后背發(fā)涼——重度阻塞性睡眠呼吸暫停。那些凌晨的驚醒，不是因為夢，而是因為氣道被堵住，大腦嚴重缺氧，身體在自救?！拔乙恢币詾榇蝼撬孟悖滋炖且驗槔?。從沒想過，這跟體重有關(guān)系。”莊強說。
張力三解釋，很多人不知道肥胖和阻塞性睡眠呼吸暫停有密切關(guān)聯(lián)。肥胖人群頸部的脂肪堆積會在平躺時直接壓迫上氣道，導致氣流變窄甚至完全中斷。這種呼吸暫停會讓大腦整晚處于“窒息—驚醒—再睡—再窒息”的循環(huán)中，造成睡眠碎片化。更可怕的是，睡眠不足本身就是一種致胖因素。睡眠呼吸暫停會擾亂體內(nèi)瘦素和饑餓激素的分泌，讓人食欲大增，喜歡選擇高熱量食物，形成一個“胖—睡不好—更胖”的惡性循環(huán)。
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