190斤男子睡覺打鼾查出重度呼吸暫停 肥胖引發(fā)睡眠危機(2)
管理好體重，通過健康飲食和規(guī)律運動，不僅是塑造身材，更是對優(yōu)質(zhì)睡眠的重要投資。這次的“呼吸危機”，讓莊強下定決心改變。在張力三的建議下，他開始戴著呼吸機睡覺，保證夜間的氧氣供應(yīng)；與此同時，他啟動了人生中最為認(rèn)真的一次減重計劃，在多學(xué)科團隊的聯(lián)合指導(dǎo)下，科學(xué)控制飲食、堅持規(guī)律運動。半年后，他成功減掉了40斤。體重降下來的同時，那個曾經(jīng)像拖拉機一樣的鼾聲消失了，夜里也不會憋醒了。
最近的一次復(fù)查，莊強笑著告訴張力三：“我已經(jīng)把呼吸機收起來了?，F(xiàn)在躺下就能睡著，一覺到天亮，白天開會也不打瞌睡了?！?/p>
對于睡眠障礙患者，張力三提出了科學(xué)就醫(yī)的建議：樹立正確認(rèn)知，及時就醫(yī)。睡眠障礙不是小事，不要自行購買安眠藥或輕信偏方，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院的睡眠中心、神經(jīng)內(nèi)科等睡眠醫(yī)學(xué)相關(guān)的科室就診。配合醫(yī)生明確診斷。醫(yī)生會根據(jù)患者睡眠的具體情況，可能會建議進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查，以明確是何種類型的睡眠障礙，如失眠、睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征等。遵循規(guī)范治療，定期復(fù)診。睡眠障礙的治療通常包括藥物治療、心理行為治療以及物理治療?；颊咝鑷?yán)格遵從醫(yī)囑，并定期反饋情況以便醫(yī)生調(diào)整方案。
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