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三甲醫(yī)生回應(yīng)為什么會有人嘴唇發(fā)紫 警惕身體預(yù)警信號(2)

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2026-03-25 12:35:59  魯中晨報

許多人以為猝死總是突然發(fā)生，其實身體早已向我們發(fā)出預(yù)警信號。間歇性胸痛、胸部壓榨感，有人形容其感覺像“胸部被反復(fù)擠壓”，這種疼痛可能突然出現(xiàn)，頻繁發(fā)作，劇烈而持久。頻繁心悸、呼吸困難、胸悶也是常見癥狀，由于心室顫動，心臟出現(xiàn)不規(guī)則的抖動，這種毫無規(guī)律的收縮不能保證心臟的泵血功能，血液積存在肺中，則會產(chǎn)生呼吸困難、胸悶的感覺。頭暈、暈厥也是重要信號，大腦對缺氧尤其敏感，由于沒有足夠的氧氣，人體就會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。尤其情緒激動、劇烈運動等刺激下忽然暈倒過去。如果突然心跳加速或感覺心臟停跳，然后劇烈搏動，并伴隨眼前發(fā)黑，或出現(xiàn)無誘因的持續(xù)乏力、睡眠中驚醒等，均需及時就醫(yī)排查心臟問題。

預(yù)防遠(yuǎn)比搶救重要。記牢“一戒、二控、三調(diào)、四改善”口訣：“一戒”：戒煙！煙草是心臟頭號殺手。“二控”：控體重、控“三高”。減肥，把血壓血糖血脂穩(wěn)住?！叭{(diào)”：調(diào)飲食：多吃蔬果，少油少鹽少糖。調(diào)情緒：少生氣，心態(tài)放平。調(diào)節(jié)奏：別透支身體，學(xué)會減壓?！八母纳啤保翰话疽?，保證睡眠。多溝通，和家人朋友聊聊。改善環(huán)境，工作生活別太壓抑。動起來，適度運動，別久坐不動。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)
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