盤核桃短視頻再掀極致中國化潮流社交媒體上的新寵

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2026-04-15 09:59:40 環(huán)球網(wǎng)

核桃近期在社交媒體上掀起了一股熱潮。TikTok和Instagram的用戶們紛紛嘗試“把核桃盤成玉”，方法是用一只手有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動兩顆核桃，直至核桃表面變得溫潤光亮，呈現(xiàn)出玉石般的質(zhì)感。一位名叫杰西·雅各布森的博主在社交平臺上發(fā)布了一段短視頻，記錄了她手工盤玩核桃，同時將另外兩顆核桃放入滾筒拋光機(jī)的過程。截至目前，這條視頻的播放量已超800萬次。這是“極致中國化”潮流的一部分，在這一趨勢下，西方網(wǎng)友或戲謔、或認(rèn)真地效仿中國人的生活習(xí)慣、穿搭風(fēng)格與養(yǎng)生方式。

據(jù)史料記載，揉搓核桃最初在宮廷樂師中流行，用以鍛煉手指力量與靈活性，后來逐漸普及，成為一種養(yǎng)生方式。這種手部動作對健康有切實(shí)可見的益處，其原理植根于中醫(yī)理論。2019年發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每日三次、每次30分鐘轉(zhuǎn)動核桃這類圓形物件，可顯著提升手部力量與靈活性。2025年發(fā)表的一篇報告進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，這類手部刺激可作用于手掌心的勞宮穴，有一定的寧心安神、緩解焦慮作用。在中國，老年人常在公園或家中，用沉甸甸的金屬球替代核桃，在掌心輾轉(zhuǎn)把玩。

社交媒體上人們對即時滿足感的追求促使大量關(guān)于如何加快盤核桃進(jìn)程、如何把核桃打造出理想通透光澤的技巧分享。這些方法或許在一定程度上有效，卻與循序漸進(jìn)的原則相悖，也違背了自然達(dá)成理想效果所需的時間，更不用說還失去了手部練習(xí)帶來的長期益處——長期堅(jiān)持這類練習(xí)，可以改善使用者的身體健康與精神狀態(tài)。

盡管視頻中的技巧宣稱能更快見效，真正的收獲卻更為微妙：你或許無法得到一塊渾然天成的“玉石”，卻可能練就更有力的雙手、獲得更平和的心境，還能切身感受傳承數(shù)百年的中華傳統(tǒng)。

(責(zé)任編輯：zx0176)

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