雞煲?guī)Щ痨顫耩B(yǎng)生 體內(nèi)濕氣到底是啥 中醫(yī)解析濕氣危害與調(diào)理
廣東省佛山市一家名為“莫氏雞煲”的店鋪近期受到顧客熱捧，店主在介紹自家藥膳湯底時特別強調(diào)了祛濕功效。那么，中醫(yī)常說的濕氣到底是什么？濕氣重會帶來哪些身體問題？如何對癥祛濕呢？
廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏舉例說明什么是濕氣：早上起來昏昏沉沉，像頭上裹了一條濕毛巾；照鏡子發(fā)現(xiàn)舌頭上有一層白膩膩的苔；明明沒吃多少，肚子卻脹得像揣了個氣球。
中醫(yī)所說的濕邪是六淫之一，是一種致病因素，特點可以用“重、濁、黏、滯、趨下、纏綿”來概括。濕邪就像廚房里怎么都擦不干凈的油膩——沉甸甸、黏糊糊。正因為黏滯纏綿，濕邪導致的疾病往往病程長、不容易斷根。
廣東省中醫(yī)院主治醫(yī)師原嘉民介紹，從季節(jié)上看，夏末秋初和梅雨季節(jié)是濕氣的主場；從地域上看，華南、西南等地氣候溫暖潮濕，是濕證的高發(fā)區(qū)。廣東人愛煲祛濕湯、四川人嗜辣發(fā)汗，都是與濕氣斗智斗勇的生活智慧?，F(xiàn)在人們常待在空調(diào)房中、久坐不動，即便身處北方，濕氣也照樣能找上門。
濕氣重有何危害？楊志敏解釋，中醫(yī)把人體大致分為上焦（皮膚、頭面、肺）、中焦（脾胃）、下焦（腎、膀胱、腸道），濕邪駐扎的位置不同，癥狀也各有側重。在上焦，濕氣重會導致頭重如裹、面部油膩、胸悶氣短、咽中有痰卻咳不出等癥狀；在中焦，表現(xiàn)為胃口差、腹脹、惡心，大便溏爛黏馬桶，舌苔白厚膩，身體困重乏力等；在下焦，則表現(xiàn)為小便混濁、淋漓不盡，下肢水腫沉重，腰膝酸軟等癥狀。
臨床觀察顯示，男性多濕熱，女性多痰濕。男性應酬多，煙酒肥甘厚味助濕化熱；女性體質(zhì)偏陰柔，脾運不足則水液凝聚成痰濕。因此，男士容易口苦、面油、脾氣暴躁，女士則更多見肥胖、倦怠。
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