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北京中醫(yī)疼痛大咖的鍛煉竅門(mén)有多夯

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2026-04-28 11:31:21  微博

目前北京春暖花開(kāi)，大家外出遛彎賞花、踏青春游、戶外運(yùn)動(dòng)等，有的朋友一走路膝蓋疼、彎腰腰疼、逛一會(huì)兒就累，此外，春天風(fēng)大、倒春寒、早晚溫差大，濕氣重、肝氣旺，正是腰突、膝關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)高峰期。中醫(yī)疼痛博士后、北京中醫(yī)醫(yī)院疼痛科主任醫(yī)師李樹(shù)明現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)居家鍛煉技巧。


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