一名化學老師教妻子用醋加鹽刷牙的短視頻在社交平臺引起廣泛關(guān)注。視頻拍攝者稱，這種組合讓妻子牙齒在半個月內(nèi)變白，并有口氣清新的效果。網(wǎng)友對這一“偏方”的看法褒貶不一。

廈門大學附屬第一醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師柯建國提醒，用“醋加鹽”刷牙本質(zhì)上是通過酸蝕和磨蝕牙釉質(zhì)表層來實現(xiàn)暫時性視覺變白，屬于破壞性“去色”。正規(guī)牙齒美白是通過過氧化物類安全制劑氧化分解色素，不會破壞牙體硬組織。食醋的主要成分為醋酸，pH值遠低于牙釉質(zhì)脫礦的臨界值5.5，能夠快速軟化、溶解牙齒表面的外源性色素、軟垢及牙結(jié)石表層，并對牙面產(chǎn)生輕微腐蝕作用；食鹽則起到物理摩擦效果，輔助去除表面附著物，短期內(nèi)能讓牙齒看起來更白、更干凈。

如果長期使用這種方法，將對牙齒造成多重傷害。醋酸會溶解牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石，導致牙釉質(zhì)變薄、粗糙、失去光澤，且損傷不可逆。釉質(zhì)缺損后牙本質(zhì)暴露，可加重牙本質(zhì)敏感，嚴重時出現(xiàn)自發(fā)痛，粗糙的牙面更易吸附菌斑、茶漬、煙漬等色素，牙齒反而更易變黃、變黑。脫礦后的牙齒抵抗力大幅下降，會顯著增加齲病風險，易發(fā)生光滑面齲、牙頸部齲及楔狀缺損。此外，醋酸還會刺激、灼傷牙齦及口腔黏膜，導致充血、糜爛、潰瘍等問題。

對于特殊人群而言，牙齒健康風險會進一步升高。兒童及青少年的恒牙釉質(zhì)尚未完全礦化成熟，酸蝕后，牙釉質(zhì)更容易受到破壞；老年人多存在牙齦退縮、釉質(zhì)變薄等問題，疊加醋鹽刺激，更易出現(xiàn)牙頸部缺損及牙齒酸痛；醋酸還會加劇牙齒敏感人群的刺痛感，甚至引發(fā)持續(xù)性疼痛；對牙周病患者來說，因牙根暴露，酸蝕可直接腐蝕牙骨質(zhì)，可能加快牙齒脫落速度。

除了用醋鹽刷牙，網(wǎng)絡上還流行用小蘇打、檸檬汁刷牙?？陆▏硎?，檸檬汁含有大量檸檬酸，酸性比食醋更強，對牙釉質(zhì)的腐蝕速度和程度更嚴重；小蘇打雖呈弱堿性、無明顯酸蝕作用，但顆粒硬度較高、摩擦系數(shù)大，長期用力刷牙也會造成牙釉質(zhì)物理磨損，尤其容易在牙頸部形成楔狀缺損。

要守護牙齒健康，科學方法包括：選用正規(guī)含氟牙膏，每天使用合格含氟牙膏刷牙2次，每次至少2分鐘；掌握正確刷牙法，刷牙別太用力，也不要橫著刷，建議選用軟毛牙刷采用巴氏刷牙法刷牙；配合用牙線清潔，每天使用牙線或牙縫刷清理牙縫里的食物殘渣；定期洗牙查口腔，建議每半年至一年洗一次牙，并做口腔檢查，有問題早治療；美白牙齒遵醫(yī)囑，不要盲目聽信偏方，建議前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，由醫(yī)生進行專業(yè)評估后，在醫(yī)院做專業(yè)美白，或在醫(yī)生指導下使用合規(guī)的家用美白產(chǎn)品。

柯建國提醒，若已因使用醋鹽刷牙等偏方造成牙釉質(zhì)損傷，應立即停止使用，改用含氟牙膏與含氟漱口水促進牙面再礦化，可選用脫敏牙膏緩解牙本質(zhì)敏感。同時，應減少酸性食物攝入；進食酸性物質(zhì)后先用清水漱口，間隔30分鐘以上再刷牙。