“近年來,因盲目節(jié)食引發(fā)健康問題的年輕患者不在少數(shù),尤其以追求瘦身的年輕女性居多?!苯B興市人民醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)生提醒,健康減重的速度應為每周0.5~1公斤,每周減重超過1.5公斤時,減掉的大多是水分和肌肉而非脂肪,反而會損傷代謝功能??茖W減重首先要控速,每周減重不宜超過體重的1%;其次要保持飲食均衡,碳水、蛋白質(zhì)、脂肪攝入比例合理,不要連續(xù)多日每日攝入熱量低于800千卡;同時配合有氧和力量訓練,提升基礎代謝。
“愛美之心人皆有之,但切勿以犧牲健康為代價追求所謂的‘完美身材’?!标悓毭锰嵝?,極端節(jié)食除了可能引發(fā)酮癥酸中毒,還會導致營養(yǎng)不良、脫發(fā)、貧血、甲狀腺功能異常、女性月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)等問題。
兩位阿姨因久坐不動導致健康問題的新聞引起廣泛關(guān)注。一位60歲的阿姨在返程途中坐車10小時后下車暈倒,另一位62歲的阿姨則因堵車久坐19小時被送入ICU
2026-02-26 09:41:2362歲女子因堵車久坐19小時進ICU12月16日,河北邯鄲女子騎行時被未拴繩大狗撞倒身亡,五個月后其丈夫因勞累過度突發(fā)腦溢血昏迷一事引發(fā)社會關(guān)注。次日,當?shù)卣硎菊龑υ摷彝ラ_展幫扶
2025-12-18 08:16:59女子被撞倒身亡5個月后丈夫進ICU