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5月25日,國(guó)家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會(huì),介紹食品安全與營(yíng)養(yǎng)健康有關(guān)情況。在日常飲食中,怎么吃才能幫老年人“補(bǔ)”肌肉,國(guó)家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心研究員方海琴進(jìn)行了介紹。新華社音視頻部制作
常言道“三分練,七分吃”,蛋白營(yíng)養(yǎng)是肌肉的“建筑材料”。因此蛋白質(zhì)一定要吃夠!老年人應(yīng)保證每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白(魚、瘦肉、蛋、奶)。建議每日攝入量為1.2~1.5克/公斤體重,且優(yōu)質(zhì)蛋白占比應(yīng)超過(guò)50%。維生素D有助于鈣的吸收,維持骨骼肌...
2026年汽車“兩新”補(bǔ)貼政策已正式實(shí)施。國(guó)家發(fā)展改革委和財(cái)政部在2025年12月30日發(fā)布了《關(guān)于2026年實(shí)施大規(guī)模設(shè)備更新和消費(fèi)品以舊換新政策的通知》,繼續(xù)支持汽車報(bào)廢更新與置換更新
1月1日,新一輪“國(guó)補(bǔ)”正式開始。2026年首批625億元國(guó)補(bǔ)資金已下達(dá),延續(xù)消費(fèi)品以舊換新,并加大對(duì)設(shè)備更新的支持力度。數(shù)碼和智能產(chǎn)品繼續(xù)享受15%的國(guó)補(bǔ),單件最高補(bǔ)貼500元。補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)與2025年基本一致,但新增了智能眼鏡這一品類
吃香蕉這件小事其實(shí)蘊(yùn)含著不少學(xué)問。很多人會(huì)問:“到底什么時(shí)候吃香蕉最好?”實(shí)際上,沒有固定的最佳時(shí)間,但可以根據(jù)個(gè)人需求選擇最適合的“黃金時(shí)段”。正確的時(shí)間食用,可以讓香蕉從普通的零食變成你的能量助手或健康搭檔。早晨是補(bǔ)充能量的好時(shí)機(jī)
老年人要避免“三高”問題,粗糧吃得越多越好,甚至可以完全用粗糧代替白米、白面?腦機(jī)接口技術(shù)能夠直接讀取人的思想和記憶,盡量不要采用?這些科學(xué)流言,你信了嗎?科普之路任重道遠(yuǎn)。每月的科學(xué)流言榜由相關(guān)機(jī)構(gòu)聯(lián)合發(fā)布,得到多個(gè)專業(yè)組織的支持
一位65歲的阿姨怎么也沒想到,日常買菜路上的一次小小“腳軟”,竟然成了推倒晚年健康的第一張多米諾骨牌。事情還得從半個(gè)月前說(shuō)起,李阿姨像往常一樣去早市,在跨過(guò)一道并不高的馬路牙子時(shí),突然覺得腿部發(fā)軟,使不上勁,整個(gè)人重重地摔在了地上。這一摔,...
中醫(yī)小妙招:甲流后“刀片嗓”難受?在家用0成本方法緩解咽痛
《歌手》齊豫這首歌唱哭無(wú)數(shù)人 鄉(xiāng)愁旋律觸動(dòng)人心
懷化籃協(xié)副主席張昌華被免職 酒后不當(dāng)言論惹爭(zhēng)議
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