日常生活中,人們往往關注皮膚狀態(tài)、體重變化和頭發(fā)健康,卻很少留意腸道健康。然而,腸道內(nèi)可能隱藏著一個不痛不癢的“小疙瘩”——腸息肉,它在不知不覺中生長,甚至可能發(fā)展成癌癥。

5月29日是世界腸道健康日,了解并重視這個“腸道隱患”非常重要。腫瘤醫(yī)生建議,40歲后應進行一次腸鏡檢查,即使沒有不適感。北京大學腫瘤醫(yī)院主任醫(yī)師武愛文指出,40歲以上的人群應該盡早進行腸鏡檢查,盡量不要超過50歲。腸鏡不僅能早期發(fā)現(xiàn)腸癌,還能發(fā)現(xiàn)尚未出現(xiàn)癥狀的腸息肉和癌前病變,在問題惡化之前及時處理。

以下幾類人屬于結(jié)直腸癌高危人群,尤其需要及早篩查:50歲以上者、男性、長期吸煙飲酒者、體重超重者、運動較少者、有腸息肉病史者以及有結(jié)直腸癌家族史者。如果家族中有結(jié)直腸癌患者且確診時年紀較輕,篩查時間應提前10年。如果沒有發(fā)現(xiàn)病變,可以每5年做一次腸鏡檢查;若發(fā)現(xiàn)息肉或癌前病變,應在一年內(nèi)復查。如果出現(xiàn)長期腹部不適、黑便或便血、大便習慣改變、大便變細、不明原因的體重下降等癥狀,無論年齡大小,都應盡快就醫(yī)。

腸息肉是腸道黏膜表面突出來的“肉疙瘩”。雖然不是所有息肉都會癌變,但80%~95%的腸癌是由腺瘤性息肉演變而來。從息肉到腸癌一般需要5~15年,這期間我們有足夠的時間去發(fā)現(xiàn)并處理。腸息肉的發(fā)展過程通常為:小息肉→大息肉→不典型增生→腸癌。在息肉和不典型增生階段,多數(shù)人沒有任何不適,只有通過腸鏡才能發(fā)現(xiàn)。一旦出現(xiàn)便血、腸梗阻等癥狀再去檢查,常常已是晚期。
除了年齡和遺傳因素外,飲食不均衡、吸煙飲酒、長期肥胖和長期便秘的人也更容易長息肉。為了遠離腸道息肉,可以采取以下措施:多吃新鮮蔬菜水果,減少高脂肪食物攝入,控制加工肉類的攝入,保證充足的飲水量,堅持適量運動。
從息肉到腸癌看似只有幾步,但我們完全有機會在早期發(fā)現(xiàn)并阻止其發(fā)展。只需一次腸鏡檢查,也許就能改變幾年后的結(jié)局。不要等到腸道發(fā)出“求救信號”才去關心它,那時候往往已經(jīng)不是篩查而是治療了。
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