每年5月25日所在的周是“國際甲狀腺知識宣傳周”。甲狀腺被稱為健康“生命腺”,其功能異常會(huì)影響到多個(gè)器官、系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。了解甲狀腺的作用以及出現(xiàn)問題時(shí)的應(yīng)對方法非常重要。

甲狀腺位于頸前喉結(jié)下方、氣管兩側(cè),由左右兩葉和中間峽部組成,外形酷似一只展翅的蝴蝶,因此被形象地稱為“生命蝴蝶”。它對人體代謝起到很大作用,尤其在嬰幼兒和青少年成長過程中,對大腦和骨骼發(fā)育至關(guān)重要。如果甲狀腺功能低下,可能會(huì)導(dǎo)致呆小癥、個(gè)子矮和智力低下等問題。

甲狀腺疾病主要分為四大類:功能異常、炎癥、結(jié)節(jié)與腫瘤。功能異常包括甲狀腺功能亢進(jìn)(甲亢)和甲狀腺功能減退(甲減)。甲亢患者因甲狀腺激素分泌過多,可能出現(xiàn)心慌、手抖、消瘦、易怒等癥狀;而甲減則相反,因甲狀腺激素不足,引發(fā)乏力、怕冷、水腫及記憶力下降等問題。炎癥中橋本甲狀腺炎較為常見,屬于自身免疫性疾??;亞急性甲狀腺炎多由病毒誘發(fā),表現(xiàn)為頸部劇痛和發(fā)熱等。甲狀腺結(jié)節(jié)檢出率約50%,其中95%以上為良性。甲狀腺癌中,90%以上為分化型,預(yù)后良好,10年生存率較高。

專家建議定期進(jìn)行體檢,包括甲狀腺彩超和功能檢查,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理甲狀腺問題。對于甲狀腺結(jié)節(jié),大部分都是良性的,通過常規(guī)體檢觀察變化即可。但若B超顯示結(jié)節(jié)有低回聲或極低回聲、邊界不清、毛刺、侵犯包膜或點(diǎn)狀鈣化等特點(diǎn),則需進(jìn)一步關(guān)注。盲目切除微小良性甲狀腺結(jié)節(jié)可能帶來不必要的風(fēng)險(xiǎn),如損傷喉返神經(jīng)、甲狀旁腺,造成聲音嘶啞或持續(xù)性低鈣。
生活中一些不經(jīng)意的習(xí)慣也可能影響甲狀腺健康,例如盲目大量補(bǔ)碘、長期節(jié)食、三餐不規(guī)律、營養(yǎng)攝入不足、頻繁吃高油高鹽食物、熬夜失眠、長期焦慮等都可能加重甲狀腺負(fù)擔(dān)或抑制其功能。因此,保持健康的生活方式,合理飲食,避免過度勞累,有助于維護(hù)甲狀腺健康。
不同人群應(yīng)根據(jù)自身情況采取相應(yīng)措施。普通人只需均衡膳食、三餐規(guī)律,正常使用加碘鹽即可。有結(jié)節(jié)的人群需要注意飲食清淡少油,并定期復(fù)查。甲減和橋本甲狀腺炎患者應(yīng)注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和適量硒元素,甲亢人群病情穩(wěn)定后無需嚴(yán)格限碘,保證高蛋白高能量飲食以補(bǔ)充體力。