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毛巾竟能降血壓？做好這4點(diǎn)幫你穩(wěn)住血壓(2)

2024-12-02 10:32:18 來(lái)源：央視網(wǎng) A+A-

持續(xù)10～20年的頑固性高血壓，可能會(huì)引發(fā)腎功能減退，嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)展為腎衰竭；腎損傷反過(guò)來(lái)又會(huì)影響血壓控制，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

注意：高血壓對(duì)人體造成的損傷，會(huì)隨時(shí)間推移而增強(qiáng)，因此血壓控制越早越好。

高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)：

我國(guó)成人高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為≥140/90mmHg，血壓超過(guò)130/80mmHg的人群，就需提高警惕，因?yàn)榕R床證據(jù)和多項(xiàng)研究已經(jīng)證實(shí)，當(dāng)血壓超過(guò)130/80mmHg，對(duì)心、腦、腎的損傷就已經(jīng)開(kāi)始累積，及早干預(yù)和管理這部分人群的血壓，可以預(yù)防更多心、腦、腎不良事件。

03

服用降壓藥

別陷入這3個(gè)誤區(qū)

1.降壓藥有副作用，能不吃就不吃？

這種說(shuō)法并不正確。

長(zhǎng)期服用降壓藥，確實(shí)可能會(huì)帶來(lái)一定副作用，比如足踝腫、干咳等，或者可能會(huì)對(duì)肝、腎造成損傷。但

相比來(lái)說(shuō)，拒絕吃藥導(dǎo)致的危害會(huì)更大。

越早將血壓控制在穩(wěn)定水平，越能更好保護(hù)血管，預(yù)防心、腦、腎等重要器官?lài)?yán)重并發(fā)癥發(fā)生。

對(duì)于高血壓患者，一定要定期復(fù)診，在醫(yī)生指導(dǎo)下，判斷是否需要調(diào)整藥物。

2.血壓高但不感覺(jué)難受，就不用吃降壓藥？

這種說(shuō)法并不正確。

很多高血壓患者，在生活中并沒(méi)有典型、明顯癥狀，或者有的高血壓患者已經(jīng)適應(yīng)了高血壓帶來(lái)的不適，比如頭暈。但血壓經(jīng)過(guò)測(cè)量，會(huì)發(fā)現(xiàn)仍舊符合高血壓標(biāo)準(zhǔn)，血壓高對(duì)身體帶來(lái)的危害始終存在，此時(shí)依舊

需要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥。

3.血壓正常了就可以停掉降壓藥？

這種說(shuō)法并不正確。

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