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大爺為減肥增肌每天10瓶牛奶血糖飆升 高蛋白減肥法適得其反

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2025-03-26 03:52:08  新浪

近日，福建一位70歲的陳伯因嘗試所謂的“高蛋白減肥法”而出現(xiàn)健康問題。他在短視頻上看到這一方法后，連續(xù)一個(gè)月每天喝10瓶250毫升的牛奶，并且三餐只吃白粥和咸菜。然而，一個(gè)月下來，陳伯的體重不僅沒有減輕，反而增加了5斤，空腹血糖也飆升至9.8毫摩爾/升，遠(yuǎn)高于正常值4.4到6.1毫摩爾/升。

在診室里，陳伯面色通紅，舉著體檢報(bào)告的手微微發(fā)抖，他不解地問醫(yī)生：“不是說喝牛奶能增肌嗎？我連喝一個(gè)月，怎么還胖了？”醫(yī)生解釋說，老年人減重與年輕人有顯著差異，不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣可能會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重威脅。因此，老年人在減肥時(shí)應(yīng)更加謹(jǐn)慎，避免盲目跟風(fēng)。

(責(zé)任編輯：張蕾)
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