60歲以上老人54%被疼痛折磨，80歲大爺卻能舉55公斤杠鈴(6)

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2025-05-29 21:28:19 頭條

上路初期，身體并沒(méi)有立刻好轉(zhuǎn)。她曾回憶，自己每天要獨(dú)自處理車輛裝備：搬水箱、卸氣罐、收電纜線。有一次因手臂扭傷，不得不在服務(wù)區(qū)的診所掛了幾天點(diǎn)滴。那段時(shí)間雖然吃力，但她慢慢發(fā)現(xiàn)身體的反應(yīng)變得具體——比如肩膀僵了，就主動(dòng)停下來(lái)活動(dòng)；天氣轉(zhuǎn)涼，就貼暖貼、換厚鞋。有時(shí)一覺(jué)醒來(lái)，她能說(shuō)出是哪塊肌肉在叫苦，而不是過(guò)去那種模糊的“整個(gè)人都不對(duì)勁”。

蘇敏的車載急救箱里總備著扶他林2%乳膠劑，一種可以持續(xù)12小時(shí)緩解身體疼痛的外用藥，疼的時(shí)候抹一抹，讓她在長(zhǎng)途自駕里無(wú)需因腰痛、膝蓋疼放棄任何風(fēng)景。她說(shuō)，“以前疼了就得停下來(lái)，現(xiàn)在揉一揉按一按，方向盤一轉(zhuǎn)，我能從昆明開到張家口！”

“只要我腿還走得動(dòng)，我就還能上路?！彼＿@么說(shuō)。這不是一句勵(lì)志口號(hào)，而是她對(duì)生活狀態(tài)的判斷方式。當(dāng)人能夠駕馭疼痛甚至擺脫疼痛，才獲得了真正的自由。腿走得動(dòng)，代表著她還掌控著自己的生活，而上路，也就是邁向新的可能。

“同齡人造的路，也得我們這些同齡人來(lái)走走?！彼f(shuō)，“走出來(lái)我才發(fā)現(xiàn)，世界真廣闊，心也跟著打開了。”

一步一步，她重新掌握了自己的身體、節(jié)奏與選擇權(quán)。在那個(gè)她曾說(shuō)“我現(xiàn)在什么也不想管了”的年紀(jì)，她反而第一次真正把握住了自己的人生。今天去哪，在哪吃飯，要不要停下來(lái)看會(huì)兒云——這些看似瑣碎的決定，都是她與生活重新建立連接的方式。

疼痛還在，但他們也沒(méi)有停下

我們沒(méi)法一一講述那些疼痛中的生活。但如果你留心，就會(huì)在日常中看到：晨練廣場(chǎng)上戴著護(hù)膝的老人，健身房里穩(wěn)穩(wěn)推舉啞鈴的大叔，還有社區(qū)門診里安靜候診的中年人。他們的疼痛未曾上熱搜，也不是新聞里的勵(lì)志故事，卻真真切切地在支撐自己過(guò)完每一天。

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60歲以上老人54%被疼痛折磨，80歲大爺卻能舉55公斤杠鈴(6)

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