“脆皮人”自救指南，如何拯救你的免疫力？(2)

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2025-06-10 15:18:48 李雷博士

可以看到，這些步驟，其實(shí)藥物并不是殺死病毒，而是阻斷了它們的生產(chǎn)過程，病毒依然在。所以，真正發(fā)揮作用的，是我們的免疫系統(tǒng)。

02，免疫系統(tǒng)的工作原理

我們的免疫系統(tǒng)會在藥物讓病毒繁殖得到一定控制的情況下，過去清除這個被感染的細(xì)胞，從而讓人得到治愈。因此，本質(zhì)上，能夠消滅病毒的，還是我們?nèi)梭w的免疫系統(tǒng)。這也是為什么很多時候，反復(fù)提及免疫的緣故。就比如感冒，很多人在感染后，都不需要治療，都可以直接由免疫系統(tǒng)來發(fā)揮作用消滅病毒。當(dāng)然，有一些人由于自身免疫個體差異，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)最初沒有把病毒解決掉，于是病毒開始大量的繁殖，而藥物的作用技術(shù)進(jìn)去抑制病毒的進(jìn)一步繁殖，然后等待人體免疫發(fā)揮作用去干掉病毒感染的細(xì)胞。第二部分的正文內(nèi)容從這里開始。

03，免疫的組成

這里我們就要聊聊免疫的組成，下圖是一個簡單的免疫組成結(jié)構(gòu)圖，我們大體上可以看到，免疫分為免疫器官、免疫細(xì)胞和免疫分子這幾部分。

免疫器官本身屬于器官層面，因此一般情況下，主要是生產(chǎn)者，并不用來負(fù)責(zé)具體的免疫，而真正發(fā)揮免疫作用的是后面兩者，即免疫細(xì)胞和免疫分子。我們熟悉的T細(xì)胞和B細(xì)胞屬于免疫細(xì)胞，抗體則屬于免疫分子。

因此，改善免疫力，核心就在于增強(qiáng)免疫細(xì)胞和免疫分子。

04，如何提高免疫？

如何增強(qiáng)免疫細(xì)胞和免疫分子？他們有個共同的特征，那就是對蛋白質(zhì)的需求量非常大。蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)物質(zhì)，無論是作為細(xì)胞骨架的結(jié)構(gòu)還是細(xì)胞膜表面的信號分子和通道，都是蛋白質(zhì)，細(xì)胞之間彼此都連接和通訊也是依靠蛋白質(zhì)，更別提細(xì)胞本身內(nèi)部執(zhí)行功能的單位基本上也是蛋白質(zhì)。

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