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氣溫升高1℃，患者增17%！夏季這5件事最傷心臟

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2025-07-14 14:44:59  央廣網(wǎng)

進(jìn)入6月，我國西北地區(qū)東部、黃淮到江南、華南一帶大部地區(qū)最高氣溫都超過了30℃，局地甚至達(dá)到40℃以上。




天氣炎熱時(shí)，人體代謝旺盛，出汗多、消耗大，最容易消耗和損傷心氣心血。研究表明，最高氣溫每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就會(huì)增加17.3%。




吹空調(diào)、喝冰水、洗澡、運(yùn)動(dòng)、睡覺……這些看似日常的事情，做不對可能會(huì)損傷心臟！




高溫天




別讓5件事傷了“心”




對著空調(diào)直吹




從熱氣騰騰的室外進(jìn)入室內(nèi)，對著空調(diào)吹一吹，雖然身體會(huì)感覺舒爽，但血管和心臟很難適應(yīng)過大溫差，容易突發(fā)疾病。




建議將空調(diào)調(diào)至26℃左右，且在使用時(shí)不要直吹，以免心血管收縮異常，誘發(fā)疾病。




大口猛喝冰飲




大口喝冰飲，尤其是運(yùn)動(dòng)后大口喝冰飲，會(huì)使冠狀動(dòng)脈、腦血管等發(fā)生痙攣，導(dǎo)致血壓增高、心率增快，這樣就會(huì)增加心臟的負(fù)荷、增加心肌的耗氧量，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致心梗。




2024年夏天，杭州的王先生（化名）在打羽毛球時(shí)突感胸口憋悶、呼吸急促。休息時(shí)，他喝了一大口冰飲料，但未覺緩解。球友見狀將王先生送醫(yī)，醫(yī)生診斷其為心肌梗死。經(jīng)過急診團(tuán)隊(duì)20多分鐘的心肺復(fù)蘇，王先生才恢復(fù)自主心跳。




建議夏季喝水要少量且多次，每次喝100至150毫升即可。運(yùn)動(dòng)后切忌大量喝冰飲。




出汗后立即洗冷水澡


關(guān)閉

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