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50歲男子午休猝死！醫(yī)生反復(fù)提醒：55歲后，午睡務(wù)必牢記這五點(diǎn)！(4)

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2025-07-22 19:03:27  頭條




醒后感覺疲乏、反而更困，說明午睡時(shí)間過長(zhǎng)或質(zhì)量差。




出現(xiàn)上述癥狀，建議盡快就醫(yī)排查，別以為是“小問題”。




醫(yī)生提醒：午睡看似小事，其實(shí)暗藏風(fēng)險(xiǎn)


很多人覺得午睡是“隨便躺一會(huì)”，但對(duì)中老年人來說，午睡是門技術(shù)活。方式不對(duì)，不僅得不到休息，甚至可能引發(fā)嚴(yán)重后果。




上了55歲，身體的代謝、循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)都在悄悄發(fā)生變化。任何一個(gè)平常的小習(xí)慣，都可能成為健康的“導(dǎo)火索”。




別讓錯(cuò)誤的午睡方式，變成壓垮健康的最后一根稻草。

(責(zé)任編輯：zx0002)
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