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看視頻開倍速可能傷害大腦 警惕加速侵蝕認知

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2025-12-04 09:15:31  人民日報

你平時刷劇、看網(wǎng)課會開倍速嗎？最近，有熱搜說看視頻開倍速可能傷害大腦，讓不少網(wǎng)友感到擔憂。當面對眾多精彩內(nèi)容而時間有限時，選擇開啟倍速模式似乎是一個理想的選擇。然而，這個看似無害的舉動可能悄悄侵蝕你的大腦。

看視頻開倍速可能傷害大腦

面對過載的信息時，我們很容易“困”在內(nèi)容里，被鋪天蓋地的知識沖昏了頭腦。對于大多數(shù)人，尤其是大腦還處于發(fā)育階段的青少年來說，“加速”是一個需要警惕的行為，它很可能對注意力、記憶力或批判能力以及認知、情感和社會發(fā)展能力都產(chǎn)生影響。

看視頻開倍速可能傷害大腦 警惕加速侵蝕認知

長期依賴倍速模式可能導致大腦習慣于碎片化信息處理，削弱深度思考與持續(xù)注意力。研究表明，持續(xù)高速接收信息會使大腦前額葉皮層（負責邏輯與決策）的活躍度降低，轉(zhuǎn)而依賴快速反應的基底神經(jīng)節(jié)，形成“淺層認知模式”。這種模式可能引發(fā)記憶力減退、理解力下降，甚至影響情緒調(diào)節(jié)能力。例如，長期以倍速觀看視頻的受試者在后續(xù)正常速度學習中表現(xiàn)出更高的分心頻率。

看視頻開倍速可能傷害大腦 警惕加速侵蝕認知

實驗進一步發(fā)現(xiàn)，倍速觀看視頻對不同年齡群體的記憶與理解力的影響也存在差異。在0.75倍速時，老年人的正確回答比例最高，這可能是因為老年人的大腦更喜歡“慢節(jié)奏”。當播放速度增加到1.5倍速時，年輕人的表現(xiàn)仍然穩(wěn)定，而老年人的表現(xiàn)開始略有下降。等到視頻的播放速度到達2.5倍速時，年輕人與老年人一樣，也開始出現(xiàn)記憶與理解能力的下降。因此，雖然倍速播放對老年人的大腦功能有更大的影響，但年輕人也不可以掉以輕心。再年輕的大腦也有個極限，超過這個極限，大腦就會“罷工”。

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