大問題：神經(jīng)科學(xué)給我們一個機會破解睡眠科學(xué)中最吸引人的問題——為什么我們會做夢？做夢有什么好處？

值得慶幸的是，凱爾能夠正確認識自己的夢境，對于我的夢境解釋沒有產(chǎn)生任何負面影響。我解釋稱，做這個夢境解釋練習(xí)是為了檢驗奧地利精神分析學(xué)家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）的觀點，弗洛伊德認為夢是人類潛意識處理被壓抑思想的一種方式，這顯然是錯誤的。

完全不科學(xué)的教義主導(dǎo)了一個世紀的精神病學(xué)和心理學(xué)理論。

通過“解讀”一個學(xué)生的夢，沃克可以生動地展示那些具有人物性格特征的通用型夢境解釋的危險，但是從科學(xué)角度卻沒有任何具體的理論觀點進行支持。

很多人會對沃克提出的夢境解釋不屑一顧，但并不是沃克建議人們應(yīng)該重新審視自己的夢境，或者與他人分享自己的夢境，這可能是在浪費時間。沃克指出，相反，我認為解析夢境是一件很有意義的事情，因為夢境有一個功能——在你清醒時記錄夢境的想法、感覺和擔憂，可以證明你的精神健康狀況。

然而，建立在弗洛伊德理論基礎(chǔ)上的精神分析方法是不科學(xué)的，并且沒有可重復(fù)、可靠、系統(tǒng)的夢境解碼能力。

睡眠，特別是快速眼動睡眠，可幫助我們治療情感創(chuàng)傷。

公正地講，當弗洛伊德從科學(xué)角度討論夢的時候，神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域還處于起步階段，科學(xué)根本無法解釋人們的夢境。現(xiàn)今，我們對于人類造夢有了更全面的神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)認識——快速眼動睡眠，這是我們做夢的主要睡眠階段。因此，我們現(xiàn)在有了科學(xué)可驗證的做夢理論，以及更好地解釋人類夢境內(nèi)容。