何炅留言調(diào)侃謝娜

講真，其實(shí)謝娜在生下雙胞胎女兒后恢復(fù)得還蠻快的，網(wǎng)友們也表示謝娜現(xiàn)在已經(jīng)夠瘦了。此外，有網(wǎng)友也解釋了何老師的潑冷水，何炅何老師這是一種另類的激勵(lì)法，故意對(duì)謝娜打擊，是謝娜更有動(dòng)力去練馬甲線，這真的是很暖心。運(yùn)動(dòng)是要有的，不過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能使身體更健康，所以娜姐要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)哦！

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原標(biāo)題：瑜伽健身還是傷身？有人傷了腰椎有人矯正了駝背

【健康提示】瑜伽：健身還是傷身？

專家提醒：瑜伽運(yùn)動(dòng)必須要有專業(yè)指導(dǎo)

自1985年瑜伽進(jìn)入中國以來，圍繞瑜伽究竟是健身還是傷身的爭(zhēng)論一直沒有停止過。愛她的，表示練后減肥、塑身、身心愉悅；恨她的，吐槽肌肉、韌帶拉傷，更有甚者骨折。

這不，剛剛生完寶寶的張馨，看著身上的贅肉正在發(fā)愁，網(wǎng)上不斷有瑜伽減肥、提升氣質(zhì)的推薦文章或短視頻。張馨有些心動(dòng)，在網(wǎng)上查找合適的健身房，突然看到“無數(shù)中國女人，正被瑜伽毀掉身體……”以及“辟謠：瑜伽正在毀掉中國女人？信息不實(shí)！”正反兩篇文章。這讓張馨突然懵圈了，“練瑜伽，到底是健身還是傷身？”

有人傷了腰椎，有人矯正了駝背

去年7月，工作崗位退下來后，潘穎在妹妹的推薦下報(bào)了小區(qū)附近的瑜伽班，只上了一周就傷了腰椎。

作為新學(xué)員，55歲的潘穎總是跟不上教練的動(dòng)作，看到同課堂上73歲的學(xué)員做得比自己還標(biāo)準(zhǔn)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝一輩子的潘穎，為了不落在別人后面，一周上了五節(jié)課。2017年7月30日，潘穎像往常一樣正在做背部前屈伸展體式，下腰過程到極限，突然聽到“咔嗒”一聲，接下來，潘穎一直覺得腰不舒服。回家貼了膏藥，但疼痛沒有得到緩解。到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，腰椎發(fā)生壓縮性骨折，需要微創(chuàng)手術(shù)，對(duì)骨折處的腰椎進(jìn)行固定填充。